氣血雙補抗疲勞：參棗烏雞湯
原料：
黨參9g、紅棗6枚、烏雞腿1只、鹽適量、清水約1500g。
做法：
1、2、藥材用清水快速沖洗。
3、雞腿切塊入沸水中氽燙去血水。
4、鍋內(nèi)加入雞塊藥材和清水。
5、大火燒開轉(zhuǎn)小火煮約5分鐘。
6、7、續(xù)入紅棗一起小火煮約20分鐘后。
8、最后加鹽調(diào)味即可。
（責(zé)任編輯：徐茜茜 ）
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