頭發(fā)就像是我們的第二張臉，如果出現(xiàn)了脫發(fā)的癥狀的話就會影響我們的形象，脫發(fā)分為很多類型，由不同的病因導致的脫發(fā)癥狀也不相同，那么，治療腎虛型脫發(fā)的方法有哪些呢？下面就為大家做個介紹。

一般來說，患有腎虛型脫發(fā)的朋友大多都會有比較相似的脫發(fā)病癥，排除普遍的掉頭發(fā)的現(xiàn)象，腎虛型脫發(fā)的癥狀還包括腰痛綿綿、酸軟不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇勞更甚，常反復發(fā)作。如偏腎陽虛者，則伴有面色發(fā)白，手足不濕，舌質(zhì)淡，脈沉細；腎陰偏虛者，則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質(zhì)紅，脈細數(shù)。

所以，如果懷疑自己是腎虛型脫發(fā)，只要對照上面的病癥來判斷，基本就能夠分清自己是不是這種脫發(fā)了！醫(yī)學專家認為脫發(fā)與血虛、腎虛有關，而腎虛型脫發(fā)則正是因為血虛造成腎虛產(chǎn)生脫發(fā)，所以傳統(tǒng)中醫(yī)認為脫發(fā)是由腎血虧虛、肝郁氣滯、陰虛內(nèi)熱引起。

首先，性生活要適度，不勉強，不放縱。然后，無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。

經(jīng)常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。另外可以多做一些刺激腳心的按摩。中醫(yī)認為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。

在脫發(fā)的眾多類型中，腎虛型脫發(fā)是比較常見的一種，有些人在治療脫發(fā)前往往不能了解自己是屬于哪種類型的脫發(fā)，總是盲目的治療，結果就致使腎虛型脫發(fā)越來越嚴重，所以，對癥治療才是治愈腎虛型脫發(fā)的關鍵。