頭發(fā)的數(shù)量很多，所以平時(shí)脫落頭發(fā)的時(shí)候大家都不怎么在意，但是如果頭發(fā)局部大面積脫落的話，勢(shì)必讓人擔(dān)心比如斑禿就是比較常見的一種脫發(fā)疾病，在頭頂位置會(huì)局部脫落，影響美觀，為什么會(huì)出現(xiàn)斑禿呢？出現(xiàn)斑禿的時(shí)候應(yīng)該怎么辦？

1、在眾多脫發(fā)患者中，男性斑禿的幾率要高很多，對(duì)于這類人群，首先要滋補(bǔ)腎。頭發(fā)的生機(jī)根源于腎氣，所以要想擁有濃密的頭發(fā)，腎功能一定要充盛。這也是為什么很多中老年人出現(xiàn)脫發(fā)的原因之一?？梢酝ㄟ^中藥滋補(bǔ)腎，由內(nèi)而外得調(diào)理可以有效治療斑禿。在平時(shí)飲食的時(shí)候可以多吃板栗，甲魚，黃鱔等對(duì)滋補(bǔ)身心有幫助的食物。

2、如果是女性斑禿患者，應(yīng)著重于舒肝養(yǎng)血。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來源于血，氣血充盛，毛發(fā)得以滋養(yǎng)，一旦體內(nèi)的血供應(yīng)不足，就會(huì)出現(xiàn)氣血失調(diào)的現(xiàn)象。脫發(fā)的幾率也直線增加。所以女性患者在平時(shí)要注意滋補(bǔ)肝血，要多吃蛋黃花生，桂圓，西紅柿等等具有滋補(bǔ)肝血的食物。

3、精神壓力大也是引起斑禿的直接原因，如果是因?yàn)檫@個(gè)原因引起的，患者在平時(shí)就要學(xué)會(huì)釋放情緒，不要有太大的心理壓力，必要的時(shí)候要借助心理醫(yī)生的輔導(dǎo)，培養(yǎng)積極樂觀的性格敢哭敢笑，不要讓郁悶的情緒累積在心中。