脫發(fā)很常見，而生活中有不少人在脫發(fā)的同時，還會伴有白發(fā)的出現(xiàn)，現(xiàn)在有不少的中年人就是這樣，本不到長白發(fā)的年紀，但卻夾雜了不少的白發(fā)。那么出現(xiàn)脫發(fā)白發(fā)的原因有哪些呢？如何針對性來防治？

白發(fā)、脫發(fā)的原因大致可以分為以下幾種原因。需要根據(jù)不同情況辯證分析處理。

1、外因造成的白發(fā)、脫發(fā)。如頭部受到傷害、頭部使用過或者接觸過化學藥品、試劑以及放、化療等。都可造成白發(fā)、脫發(fā)。這種情況應(yīng)該遠離各種化學用品、試劑，遠離輻射源，防止損傷頭皮。不要使用不合格的偽略洗發(fā)護發(fā)用品。

2、內(nèi)因造成的白發(fā)、脫發(fā)。如遺傳基因影響、腎虧血虛、內(nèi)分泌紊亂、體內(nèi)濕熱、以及頭部血液循環(huán)緩慢或者頭部毛囊小球出現(xiàn)炎癥、堵塞、等亦可造成白發(fā)脫發(fā)。

這種情況應(yīng)該養(yǎng)肝補腎、調(diào)理陰陽、除濕去燥、化血生精、去炎消毒，提高頭部毛囊的頭發(fā)再生能力，改善人體微循環(huán)。

3、精神因素造成的白發(fā)、脫發(fā)。如焦慮不安、精神衰弱、婦女孕期緊張、長期熬夜等等也可造成白發(fā)脫發(fā)。

這種情況應(yīng)該放松心情、改變個人不良習慣、營養(yǎng)缺乏造成的白發(fā)脫發(fā)。如人體如果缺鐵以及維生素、維生素、和族維生素缺乏、等等也好造成白發(fā)脫發(fā)、這種情況應(yīng)該有選擇的增加營養(yǎng)補充維生素。

4、不良飲食造成的白發(fā)脫發(fā)。如經(jīng)常吃刺激性的食物，鹽分攝取過多、好吃肥膩、抽煙喝酒等等。這種情況應(yīng)該改變飲食習慣女生白發(fā)增多很大的一個因素是過度減肥節(jié)食造成，不少女士因減肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，難以有充足蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等營養(yǎng)供給頭發(fā)毛囊而導(dǎo)致脫發(fā)。

5、日常生活中巨大的壓力也可能衍生白發(fā)，此外，如使用不當染發(fā)劑、化妝品，以及不良的飲食習慣、惡性貧血、甲狀腺機能亢進癥、甲狀腺機能低下等等，都可能造成白頭發(fā)的增加。

白發(fā)較多時、可以染發(fā)，但次數(shù)不可太多。防止鉛中毒。（染發(fā)劑含鉛，可導(dǎo)致皮膚過敏、接觸性皮炎）可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理。如食用何首烏、核桃、枸杞子、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，如果是燥熱體質(zhì)，不要用當歸可以泡菊花茶喝、平時注意要精神放松、要定期洗頭，不要濕頭睡覺外出時要做好保護。避免強烈的日光或干燥多風使毛發(fā)變性。

引起脫發(fā)白發(fā)的原因是多方面的，所以我們防治這種情況時首先是要了解病因，然后針對性的調(diào)理防治，這樣才能讓脫發(fā)白發(fā)現(xiàn)象得到緩解。其實很多時候出現(xiàn)脫發(fā)白發(fā)和不良的生活飲食習慣有關(guān)的，所以在這些方面我們也要多加注意。