天氣依然炎熱，可“立秋”的節(jié)氣卻在日前悄悄來了。中國人歷來講究根據(jù)節(jié)氣養(yǎng)生，就連美容護膚，“立秋”后也與夏天不一樣了。

立秋后食療方美白保養(yǎng)怎么做？古方中醫(yī)養(yǎng)生介紹如下：

立秋后食療方美白保養(yǎng)飲食少辛多酸

立秋后，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應(yīng)當開始做好保養(yǎng)陽氣的準備。少辛多酸就成為飲食上講究的原則了。一些滋補的美容養(yǎng)顏湯，也特別適合在秋季進補。

 根據(jù)不同的需求，女性可以準備不同的湯品。如想豐胸美白，可飲銀耳紅棗湯；要氣色紅潤，可吃黑米桂圓紅棗粥；想要補血減肥，番薯紅棗湯可以派上用場；而美膚豐胸，黃豆豬蹄湯與木瓜銀耳湯都是不錯的選擇。

立秋后做好美白保養(yǎng)

夏天紫外線強烈，女性們多多少少都會曬黑一些。要想變得白一點，這個時候就可以好好做做功課。一些美白保濕的中藥美容方可以減去肌膚暗沉和毒素。另外，女性們還得注意祛角質(zhì)，尤其是手肘、膝蓋這些夏天常常暴露在外面的部位。