有不少女性都想擁有D杯的標(biāo)準(zhǔn)胸圍，因?yàn)樾夭刻蠡蛱【蜁?huì)與身材不協(xié)調(diào)，看上去不美觀。怎樣實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想呢？為愛美女性介紹擁有D杯胸圍的4大絕招。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)  乳房是充滿脂肪的器官，對(duì)于那些胸圍不標(biāo)準(zhǔn)的女性，要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，然而很多女性為了保持苗條的身材，常常過(guò)度節(jié)食，拒絕油水，乳房就會(huì)變得過(guò)小。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)最好每天吃含有五谷雜糧的食品或全麥面包的早餐，一天喝一杯牛奶。在微量元素中，鋅和鉻在促進(jìn)雌性機(jī)能、促使乳房豐滿方面有著很大的作用。維生素也是美化胸部的重要營(yíng)養(yǎng)元素。葡萄、西柚等富含維生素C，可防止胸部變形；芹菜、核桃等富含維生素E，有助于胸部發(fā)育。

保證血?dú)獬渥? 血液循環(huán)正常的女性才會(huì)擁有十足的女人味，因此女性一定要注意自己的月經(jīng)周期是否正常、月經(jīng)流量的多少、血色如何等情況，以保證充足的血?dú)狻Ｈ绻陆?jīng)出現(xiàn)了非正常的情況，應(yīng)找醫(yī)生幫助調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。

沖拍冷水  不要用太熱的水來(lái)搓洗胸部，盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對(duì)著胸部沖洗，可以讓乳房形狀看上去更漂亮。

常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)  可讓乳房變得更加豐滿。第一步，將雙手四指并攏，用指肚由乳頭向四周呈放射狀按摩，按摩時(shí)動(dòng)作要輕柔，不可過(guò)分用力，做1分鐘；第二步，用左手掌從右鎖骨下方向下推摩至乳根部，再由下向上返回至鎖骨下方，反復(fù)做3次，然后換右手用同樣的方法推摩左側(cè)乳房；第三步，用右手掌從胸骨處向左推左側(cè)乳房直至腋下，再返回至胸骨處。反復(fù)做3次，然后換左手用同樣的方法推摩右側(cè)乳房。

溫馨提示：無(wú)論是采取哪種方法增大胸圍，都要以有效、安全、經(jīng)濟(jì)、方便為原則，在使胸圍達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)比例的同時(shí)，也要注意自身的修養(yǎng)，這樣才會(huì)錦上添花。