日曬過(guò)回家時(shí)，一般不要馬上洗臉。而是要等皮膚降至正常溫度后用濕水洗臉，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋潤(rùn)保溫作用的。清潔過(guò)后可以在臉上涂一些含水分比較多的護(hù)膚品，在涂的時(shí)候，不要忘記了在脖頸上也涂一些。

1、濕敷

當(dāng)皮膚被強(qiáng)烈的陽(yáng)光灼傷并感到灼熱不堪時(shí)，這時(shí)可用化妝水放入冰箱冷卻，爾后取出已凝結(jié)的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來(lái)緩解。

2、冰敷

這種情況差不多已達(dá)到燙傷的地步，唯一的急救辦法是采取冰敷，不要搽任何護(hù)膚用品。如果手部和足部曬傷時(shí)，可用沾過(guò)冰水的毛巾包起 冰塊敷之，直到肌膚感覺(jué)舒服為止。