曬傷后不可亂用花露水涂患處，日曬傷會(huì)很痛苦，并且會(huì)浪費(fèi)掉你幾天寶貴的假期，當(dāng)然，它也是可以避免的。按照下列原則，使用適合自己膚質(zhì)的防曬霜（露）即可預(yù)防。

曬傷基本與其它燒傷一樣，出現(xiàn)疼痛，膚色發(fā)紅和腫脹。治療也一樣。注意曬傷者中暑癥狀及虛脫癥狀。

冒著曬傷、熱驚同角度患各種皮膚病變的危險(xiǎn)而得到的曬黑的皮膚是否置得。 白膚色、有雀斑、發(fā)色淡或紅色的人比深膚色、黑發(fā)色的人容易發(fā)生曬傷。

暴露于陽(yáng)光的時(shí)間不要長(zhǎng)于15 ~ 20分鐘，逐漸增加，每日增加10 ~15分鐘為宜。 遵循：“穿、戴、擦”原則。穿T恤、戴遮陽(yáng)帽，擦防曬霜。 如果你要做日光浴，那么在早上或傍晚太陽(yáng)光線最弱時(shí)進(jìn)行，避開中午和下午。 陽(yáng)光中的紫外線能穿透薄的衣物并引起曬傷。