●在游泳前要做好防曬準(zhǔn)備，最好涂抹一些偏油性的防曬霜。

●陰天陽(yáng)光也有紫外線，經(jīng)過(guò)水的反射之后也會(huì)變得非常強(qiáng)，依然會(huì)被曬傷。

●躲在陰涼處，水也會(huì)折射紫外線到你的皮膚，造成曬傷。

●陽(yáng)光的紫外線最強(qiáng)（會(huì)造成最大的傷害）是在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間。游泳時(shí)間最好選擇在下午4點(diǎn)后。尤其常在室內(nèi)工作的人較少日曬，更易曬傷。

●游完泳后快速擦干身體。