拿捏按摩：在生活中其實豐胸的方法也是很多的，您在生活中就要常識一種按摩的方法沐浴結束之后，趁著身體微熱進行按摩。將十指張開，將雙手分別放在一邊乳房的底部，從底部開始慢慢向乳頭方向推按，重復做30次以上。然后掌心涂上波麗妮雅，雙手分別包裹住全乳，以乳頭為中心，從乳房的底部開始，按照順時針的方向進行畫圈按摩，重復做30次以上。

叩擊按摩：進行胸部的按摩也是有很多手法的，采用不同的手法效果也會不一樣。首先，仰臥在床上，然后用中指和食指的關節(jié)地方，對著胸部進行叩擊。首先，從乳根的地方進行叩擊，然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重復叩擊10次左右即可。

抖動按摩：首先，將雙肩放松下來，然后四指并攏在一起，用手掌托住乳房做抖動按摩。大約抖動3分鐘左右，再用指腹對胸部進行按摩，從胸部由下向上向外推按，力道不適宜太大。

集合按摩：進行豐胸的時候，就要全方位的進行按摩，促進胸部的生長。先將兩手放在胸部外側的地方，然后將兩只手的虎口位置向上壓，再將雙手由內向外使用虎口來托起乳房，然后一路向著乳房外延位置抬至乳房的側部之后松手，這個動作重復做20到30次。