1、保持良好的心態(tài)

其實(shí)保持一個(gè)良好的心態(tài)對(duì)豐胸是非常重要的，所以寶媽們應(yīng)該做好心理調(diào)適的工作，避免因?yàn)樾那榈脑蛴绊懙阶约旱氖秤麊栴}，如果長(zhǎng)期下去也會(huì)容易出現(xiàn)乳房迅速變小的癥狀出現(xiàn)。

2、豐胸需要多補(bǔ)水

由于斷奶后的寶媽容易出現(xiàn)乳房干癟的現(xiàn)象，所以建議寶媽們多飲水，通過(guò)喝水的方式來(lái)保持身體擁有足夠的水分，好滋潤(rùn)、豐滿胸部。

3、堅(jiān)持佩戴胸罩

斷奶后很多寶媽都會(huì)出現(xiàn)不同程度的乳房下垂現(xiàn)象，此時(shí)更要堅(jiān)持佩戴胸罩，以保證胸部不會(huì)下垂，因?yàn)閿嗄毯箝L(zhǎng)時(shí)間不戴胸罩是會(huì)容易胸部下垂的。

5、冷熱沐浴乳房豐胸

斷奶后的寶媽亦可在沐浴時(shí)通過(guò)冷熱水刺激沐浴的方式來(lái)按摩乳房，即先用熱水沖洗乳房，再換冷水來(lái)刺激乳房，通過(guò)不斷冷熱交替來(lái)刺激乳房的血液循環(huán)，提高胸部皮膚的張力。

6、自我按摩豐胸

每天早上起床后和睡前平臥在床上進(jìn)行順時(shí)針乳房按摩，每次10-15分鐘即可有效豐胸。