埋線后老了心理壓力大，可通過心理疏導、轉移注意力、了解埋線知識、社交活動、藥物輔助等方式緩解。

1. 心理疏導：尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，心理咨詢師會運用專業(yè)的心理學方法和技巧，如認知行為療法、放松訓練等，幫助分析產生心理壓力的根源，調整不合理的認知和思維方式，從而減輕心理負擔。

2. 轉移注意力：投入到自己感興趣的活動中，例如閱讀書籍，沉浸在不同的故事和知識世界里；進行繪畫創(chuàng)作，通過色彩和線條表達內心感受；參加體育鍛煉，像跑步、瑜伽等，能釋放身體內的壓力荷爾蒙，改善情緒狀態(tài)。

3. 了解埋線知識：主動查閱相關的醫(yī)學資料、咨詢專業(yè)醫(yī)生，深入了解埋線的原理、效果以及隨著年齡增長可能出現的情況。當對埋線有了科學、全面的認識后，就能減少因未知而產生的恐懼和擔憂。

4. 社交活動：多與親朋好友交流溝通，分享自己的感受和擔憂。他們的理解、支持和鼓勵能給予情感上的慰藉。還可以參加一些社交團體或興趣小組，擴大社交圈子，豐富生活內容，讓自己從對埋線的過度關注中解脫出來。

5. 藥物輔助：在醫(yī)生的指導下，可適當使用一些藥物來緩解焦慮情緒。如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥物，這些藥物可以調節(jié)大腦中的神經遞質，改善情緒狀態(tài)，但必須嚴格遵醫(yī)囑使用。

埋線后老了心理壓力大是常見的現象，可通過上述多種方式來緩解。心理疏導能從根源上解決認知問題，轉移注意力可讓情緒得到放松，了解知識能消除恐懼，社交活動提供情感支持，藥物輔助則在必要時發(fā)揮作用。若心理壓力持續(xù)不緩解，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。