新傷口凹陷可通過保持傷口清潔、調(diào)整飲食、合理使用藥物、避免刺激傷口、適當(dāng)按摩等方式促進(jìn)長(zhǎng)平，還可借助物理治療輔助恢復(fù)。

1. 保持傷口清潔：新傷口凹陷后，保持清潔是首要任務(wù)。需定期用生理鹽水清洗傷口，清除傷口表面的污垢和細(xì)菌，防止感染。因?yàn)楦腥緯?huì)影響傷口愈合，導(dǎo)致凹陷情況加重。清洗后，用無菌紗布輕輕覆蓋，為傷口創(chuàng)造一個(gè)干凈的愈合環(huán)境。

2. 調(diào)整飲食：在飲食方面，要增加富含蛋白質(zhì)的食物攝入，如雞蛋、牛奶、魚肉等。蛋白質(zhì)是細(xì)胞修復(fù)和再生的重要原料，有助于促進(jìn)傷口愈合。同時(shí)，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，維生素能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，對(duì)傷口長(zhǎng)平有積極作用。

3. 合理使用藥物：可遵醫(yī)囑使用一些促進(jìn)傷口愈合的藥物。例如重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠，它能促進(jìn)表皮細(xì)胞的生長(zhǎng)和增殖，加速傷口愈合；多磺酸粘多糖乳膏，具有促進(jìn)結(jié)締組織再生的作用，可改善傷口凹陷情況；康復(fù)新液能通利血脈，養(yǎng)陰生肌，內(nèi)服外用均可促進(jìn)傷口修復(fù)。

4. 避免刺激傷口：在傷口愈合期間，要避免傷口受到外力刺激，如摩擦、擠壓等。同時(shí)，要注意防曬，紫外線會(huì)導(dǎo)致傷口處色素沉著，影響美觀，還可能延緩傷口愈合。盡量穿著寬松、柔軟的衣物，減少對(duì)傷口的摩擦。

5. 適當(dāng)按摩：在傷口初步愈合后，可以適當(dāng)進(jìn)行按摩。按摩能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，為傷口提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于膠原蛋白的合成和分布，從而使傷口更好地長(zhǎng)平。按摩時(shí)要注意力度適中，避免損傷新生組織。

6. 物理治療：還可采用一些物理治療方法輔助傷口長(zhǎng)平。例如，紅外線照射可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速新陳代謝，促進(jìn)傷口愈合；超聲波治療能刺激細(xì)胞的活性，促進(jìn)組織修復(fù)和再生。

新傷口凹陷后，可通過保持傷口清潔、調(diào)整飲食、合理使用藥物、避免刺激傷口、適當(dāng)按摩以及物理治療等多種方法，促進(jìn)傷口快速長(zhǎng)平。但如果傷口凹陷情況嚴(yán)重或長(zhǎng)時(shí)間無改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的整形美容科或外傷科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。