人的指甲雖小，但卻和你的五臟六腑，身體的健康狀況有千絲萬縷的關系，看你的指甲，往往能看出一個人身體是否健康，通過觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等，能夠判斷一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機。所以，學會觀察指甲，就學會了一種最為簡易的健康自測方法。

指甲診病的特點是通過對十指指甲的血氣形態(tài)及其色澤變化，同內臟組織器官病變的聯(lián)系加以探討。如當人的某一臟腑、器官發(fā)生病變，血氣會以不同的符號相應地反映在指甲的一定位置上，并且將病變的程度，即病情的輕重，以不同的色澤表現(xiàn)出來。就是當指甲某部位出現(xiàn)了特定的血氣符號和色形，就可預測機體內某臟腑器官發(fā)生了病變。這是自我檢查疾病的重要方法之一。

一、指甲診病的組織形態(tài)指甲分為甲板和甲床兩部分。

甲板是遮蓋在手指末節(jié)背而的角質板，略呈彎曲的四邊形。其長、短、寬、窄基本上同手指末節(jié)相當。甲板附著指端處正而的部分稱為甲床。甲床、甲板相互緊密的貼合、甲床中的毛細血管相當豐富，同時經(jīng)絡也在甲床中貫通，甲板的生長依賴于甲床的血液供應。

甲板分為遠端和甲根，前者即甲板的游離前緣部分；后者是甲板后緣在皮膚深處的隱蔽部分。甲板除游離的遠端部分外，其余三邊周圍皮膚隆起如嵴、稱為甲襞，甲襞與甲床之間的溝狀下陷，稱為甲溝。甲板的內側稱為橈側，外則稱為尺側，兩側在甲溝與甲襞相接。近甲根處甲板有一個白色半月形的區(qū)域，叫弧影，也叫甲半月、健康圈、安全圈等名稱。弧影的顏色決定于細胞層的厚度，老厚時甲床內毛細血管網(wǎng)幾乎完全不能透過，故呈現(xiàn)白色，甲根下方的甲床特別厚，稱為甲基層，其細胞增殖活躍，指甲生長靠甲基層的生長延長。

二、月牙痕透視健康狀況

年齡與月牙痕的關系

“月牙痕”簡稱月牙，也叫健康圈。月牙會隨著年齡的增大而越來越小、越來越短淺，顏色也會由白變得暗一些。那么，月牙和年齡有什么關系呢？

一個健康的人，在30歲時，手指上的月牙應該保持在8～10個；在40歲時，至少應該有6個；到60歲時，最少應該有1～2個。通常情況下，維持在8～10個是最理想的狀態(tài)。人們手指上的月牙，會隨著身體疾病的發(fā)生而減少或丟失，一旦身體康復，月牙又會慢慢長出來。

月牙痕越大越好是誤區(qū)

健康人的月牙面積大致是指甲的1/5，如果月牙面積小于指甲1/5，則表示精力不足、腸 胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾 病，或腫 瘤、內出血等。月牙大于1/5時，多意味著心 肌 肥 大，易 患 心 腦 血 管、高 血 壓、中 風等疾病?？梢哉f，月牙是人體健康的“晴雨表”。

三、指甲連通五莊六腑看疾病

人在患病時指甲上會出現(xiàn)相應的r血氣符號，不同疾病有不同的血氣符號，病情變化也可以通過血氣符號的色澤變化反映出來。因此，血氣符號的位置與色澤變化就成為判斷疾病的有無和作為疾病轉歸追蹤觀察的重要依據(jù)。

1、拇指指甲。主要是手太陰肺經(jīng)，屬于肺，絡大腸、及手陽明大腸經(jīng)的別出支與拇指指甲聯(lián)絡，拇指指甲主要反映頭頸部疾病，如顱腦、眼、耳、鼻、咽喉、口腔、頸部疾病，兩手拇指相同，但方向相反。常見病證：上呼吸道感染、頭痛、鼻炎，副鼻竇炎、鼻息肉、咽喉炎、扁桃體炎、口腔炎、牙周病、齲齒、中耳炎、頸淋巴結炎等。

2、食指指甲。主要是手陽明大腸經(jīng)所循行。大腸經(jīng)體內屬大腸，絡于肺。食指指甲主要反映上焦、上肢、及部分咽喉和中焦疾病。左右食指基本相同，但左右方向相反，左食指甲反映心臟疾病，右食指甲主要反映急慢支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎、肺結核、肺氣腫、胸膜炎、食道腫物、乳房腫瘤、胸椎肥大等。

3、中指指甲。主要是手厥陰心包經(jīng)循行。手少陽三焦經(jīng)由外關與之聯(lián)絡右中指指甲主要反映中焦及部分下焦病。常見疾病有胃炎、胃及十二指腸潰瘍、幽門及賁門腫物、肝腫大、腎臟疾患等。左中指指甲的常見病有心肌炎、風濕性心臟病、主動脈硬化、冠心病等心r血管疾患。

4、無名指指甲。主要是手少陽三焦經(jīng)所循行。該經(jīng)體內屬三焦，絡于心包，右無名指主要反映肝、膽、胰、腎、大小腸、膀胱、生理殖器官及膝、腰部病變，常見病有肝炎、肝硬化、膽囊炎、胰腺炎、結腸炎、腎炎、風濕性關節(jié)炎、腰椎肥大以及了宮、肛門疾病。左無名指指甲主要反映脾、胰、了宮、尿道、輸卵管、外陰、肛門等部位病變，常見病有胰腺炎、腎炎、輸卵管炎、直腸炎以及了宮、尿道、前列腺、外陰、肛門疾病。

5、小指指甲。主要是手少陰心經(jīng)與手太陽小腸經(jīng)所循行。手少陰心經(jīng)體內屬于心，絡與小腸；手太陽小腸經(jīng)，內屬于小腸，絡于心。小指指甲主要反映膝以下的疾病。如跟骨、踱骨等部位病癥，有時也反映前列腺疾病。