作為一種常見的疾病，頸椎病在辦公室人群中尤為多見。那么，導(dǎo)致頸椎病的原因是什么？應(yīng)該如何預(yù)防頸椎??？下面，小編帶你一起來看看頸椎病的誘因和中醫(yī)治療頸椎病的方法。

　　頸椎病的致病原因是什么？

　　頸椎病主要因為頸椎間盤和頸椎及其附屬結(jié)構(gòu)的退行性改變引起。

　　頸椎病的發(fā)病機制和腰椎間盤突出癥一樣，不能單純用機械壓迫因素來解釋，還有血管因素和化學(xué)因素在起作用，因而引起水腫及炎癥引發(fā)或加重了神經(jīng)癥狀。

　　頸椎病的基本病理變化是椎間盤的退行性變，頸椎位于頭顱與胸廓之間，頸椎間盤在承重的情況下要做頻繁的活動，容易受到過多的細(xì)微創(chuàng)傷和勞損而發(fā)病。

　　其主要病理改變是：早期為頸椎間盤變性，髓核的含水量減少和纖維環(huán)的纖維腫脹，變粗，繼而發(fā)生玻璃樣變性，甚至破裂，頸椎間盤變性后，耐壓性能及耐牽拉性能減低，當(dāng)受到頭顱的重力和頭胸間肌肉牽拉力的作用時，變性的椎間盤可以發(fā)生局限性或廣泛性向四周隆突，使椎間盤間隙變窄，關(guān)節(jié)突重疊，錯位，以及椎間孔的縱徑變小，由于椎間盤的耐牽拉力變?nèi)酰?dāng)頸椎活動時，相鄰椎骨之間的穩(wěn)定性減小而出現(xiàn)椎骨間不穩(wěn)，椎體間的活動度加大和使椎體有輕度滑脫，繼而出現(xiàn)后方小關(guān)節(jié)，鉤椎關(guān)節(jié)和椎板的骨質(zhì)增生，黃韌帶和項韌帶變性，軟骨化和骨化等改變。

　　中醫(yī)治療頸椎病的方法

　　1、在生活中我們要根據(jù)天氣的變化和季節(jié)的轉(zhuǎn)變及時添衣保暖，更要注意做好頸肩部的保暖工作，還要避免頭頸負(fù)重或是過度疲勞，一定要注意在坐車時，切忌打瞌睡。

　　2、通過合理的飲食積極預(yù)防頸椎間盤突出也是非常重要的，我們大家在平時的飲食中，要注意多吃一些強壯筋骨的食物，如胡桃、山萸肉等食物，對于預(yù)防頸椎間盤突出很有效果。

　　3、長時間低頭伏案工作的辦公族要注意避免使頸椎總是固定一個姿勢，要注意讓頸椎得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑧?yīng)定期的改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉，適當(dāng)緩解頭部的僵硬。

　　4、我們大家要對頸椎間盤突出有一個正確而客觀的認(rèn)識，在平時要多閱讀有關(guān)頸椎間盤突出的書籍，用科學(xué)的手段防治疾病，避免錯誤觀念而導(dǎo)致頸椎間盤突出的發(fā)生。