天熱了躲進空調(diào)房，無疑是城市人最便捷的避暑方式。但如果吹空調(diào)過久，或者溫度開得過低，就會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，這就是人們常說的“空調(diào)病”。下面看看空調(diào)病的癥狀跟預(yù)防措施。

　　空調(diào)病的癥狀有哪些

　　頭痛

　　常聽經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人說“我覺得頭痛、眼冒金星，還愛忘事”之類的?？照{(diào)除了致人感冒，對大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重，最常見的是頭痛。夏日，人們在戶外工作后，急急鉆入冷氣房。皮膚感受溫度由熱入冷，尤其當(dāng)室內(nèi)外溫差超過五度以上，血管熱脹冷縮，從擴張狀態(tài)急速收縮，因而出現(xiàn)頭痛癥狀。

　　感冒

　　夏季高溫，不少人因貪涼而將空調(diào)溫度調(diào)很低。當(dāng)人們從炎熱的室外進入空調(diào)室，呼吸道容易受刺激，而且出汗時毛孔、毛細(xì)血管突然遇冷會急劇收縮，很容易感冒、中暑。若長時間待在空調(diào)房里，毛孔處于收縮狀態(tài)，突然來到悶熱的房間或戶外，毛孔不能及時打開，身體調(diào)節(jié)中樞如果失當(dāng)，會出現(xiàn)中暑或喉嚨痛、鼻塞等風(fēng)熱型感冒癥狀。

　　皮膚干燥

　　待冷氣房過久，皮膚常乾燥發(fā)癢。特別是患有慢性皮膚疾病，對溫度變化相當(dāng)敏感。　　拿常見的慢性皮膚病，異位性皮膚炎來說吧，熱天流汗，汗水刺激明顯時，皮膚發(fā)癢難耐;如果處在冷氣房久了，皮膚也會因過于乾燥而出現(xiàn)癢癥。

　　眼睛干澀

　　冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。長期戴隱形眼鏡，患慢性結(jié)膜炎或乾眼癥的人，眼睛容易乾澀，復(fù)發(fā)機率也高。如果冷氣口濾網(wǎng)沒確實清理，情況更糟。密閉辦公大樓裡，空調(diào)系統(tǒng)不斷循環(huán)，高濃度的二氧化碳持續(xù)累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢?zāi)?，容易發(fā)紅癢痛。

　　那么，空調(diào)病如何預(yù)防保??？

　　1、使用空調(diào)必須注意通風(fēng)，每天應(yīng)定時打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，增氣換氣，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣，且最好每兩周清掃空調(diào)機一次。

　　2、從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽光下活動;若長期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)該到戶外活動，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。

　　3、空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調(diào)，入睡時關(guān)閉空調(diào)更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環(huán)，預(yù)防空調(diào)病。

　　4、在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風(fēng)，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。

　　5、嚴(yán)禁在室內(nèi)抽煙。

　　6、應(yīng)經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，這是由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染化膿，故應(yīng)常常洗澡，以保持皮膚清潔。

　　7、使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。

　　8、增置除濕劑，防止細(xì)菌滋生。