刮痧害怕怎么辦？刮痧是中醫(yī)養(yǎng)生常見的方法，但是很多人在第一次刮痧時(shí)由于某種原因會(huì)感到害怕，這可怎么辦呢？不如就先來一起了解了解如何減少對(duì)刮痧的恐懼感以及刮痧的方法吧。

不同部位刮痧的方法

背部：背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中線的督脈，再刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)和夾脊穴。肩部應(yīng)從頸部分別向兩側(cè)肩峰處刮拭。用全息刮痧法時(shí)，先對(duì)穴區(qū)內(nèi)督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)附近的敏感壓痛點(diǎn)采用局部按揉法，再從上向下刮拭穴區(qū)內(nèi)的經(jīng)脈。

面部：面部由內(nèi)向外按肌肉走向刮拭。面部出于美觀影響，因此手法需輕柔，忌用重力大面積刮拭。眼睛、口腔、耳、鼻病的治療須經(jīng)本人同意，才可刮出痧。刮拭的按力、方向、角度、次數(shù)均以刮拭方便和病患局部能耐受為準(zhǔn)則。

后項(xiàng)部：人體后項(xiàng)部有六條陽經(jīng)通過，經(jīng)常刮拭后項(xiàng)部，可以滋陰潛陽，補(bǔ)益人體之正氣，從而達(dá)到防治疾病的作用。

胸部：胸部正中線任脈天突穴到膻中穴，用刮板角部自上向下刮拭。胸部兩側(cè)以身體前正中線任脈為界，分別向左右（先左后右）用刮板整個(gè)邊緣由內(nèi)向外沿肋骨走向刮拭，注意隔過乳頭部位。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭。

腹部：腹部由上向下刮拭?？捎霉伟宓恼麄€(gè)邊緣或三分之一邊緣，自左側(cè)依次向右側(cè)刮。有內(nèi)臟下垂者，應(yīng)由下向上刮拭。

四肢：四肢由近端向遠(yuǎn)端刮拭，下肢靜脈曲張及下肢浮腫病人，應(yīng)從肢體末端向近端刮拭，關(guān)節(jié)骨骼凸起部位應(yīng)順勢減輕力度。

那么，刮痧為什么會(huì)感到疼痛呢？

刮痧后疼痛的原因

刮痧手法不正確，不但給患者帶來痛苦，更重要的不能達(dá)到治療效果。

刮痧刺激到病灶時(shí)，一定會(huì)有疼痛感這是正?，F(xiàn)象。無病灶的部位，刮痧是絕對(duì)不會(huì)有疼痛感。

如果通過以上的介紹，你依舊會(huì)害怕刮痧，就來試試以下方法吧。

第一次刮痧害怕怎么辦

做好思想工作。對(duì)初次接觸刮痧的人，要做好他們的思工作，解除對(duì)刮痧疼痛感的看法。告訴他們刮痧不像看到的刮出紫痕，就會(huì)那么疼，也不像有一些人說的那么可怕。說明產(chǎn)生疼痛的原因，主要有：操作方法不對(duì)，用力過大；講明過去刮痧使用的刮痧工具不科學(xué)，比如用銅錢、硬幣，使用的潤滑劑是清水等等，現(xiàn)在用的是水牛角制成的刮痧板，專用刮油，刮起來是很舒服的。

不要太用力。對(duì)初次刮痧的人，手法的用力非常關(guān)鍵，一開始不要用力太大，隨時(shí)詢問病人的感受，隨時(shí)調(diào)整手法，以病人感到不是很疼為原則。由其快出痧的時(shí)候，更要注意用力不要過重。這樣就不會(huì)感到特別的疼。

多刮幾次。因刮痧時(shí)使用力量小，可能達(dá)不到治療效果，這也沒關(guān)系，可以多刮幾次，一樣可以得到治療效果。

只要在正規(guī)的醫(yī)院刮痧，就會(huì)盡量避免了刮痧的危險(xiǎn)哦。