面部刮痧的方法是怎樣的呢？其實(shí)，面部刮痧是可以自己進(jìn)行的，只要掌握正確的方法和注意事項(xiàng)。在這里，就來(lái)一起了解了解面部刮痧的步驟和注意事項(xiàng)都有哪些，幫助大家更全面的了解面部刮痧。

面部刮痧的方法

手拿刮板，刮板厚的一面對(duì)手掌，刮板薄的一面對(duì)手掌；

刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進(jìn)行刮痧。

大家都是知道要按照肌膚松弛趨勢(shì)相反的順序，從內(nèi)到外從下到上、從下巴到兩耳下、從法令紋（就是嘴巴和臉頰接壤處）往眼睛旁的靠近發(fā)際線處 ，記住是靠近 ，不是發(fā)際線。

在臉頰就是斜著向上刮，手法要輕。稍稍用力，力道自己把握，不要刮的很紅一片啊。

脖子的地方是從脖子靠近肩膀的根部向上靠近下巴和耳朵的方向。

面部刮痧的步驟

均勻上面部精油。

用刮痧板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉(cāng)、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽(yáng)。

用刮痧板點(diǎn)按面部穴位：印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚(yú)腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽(yáng)、醫(yī)肉、聽(tīng)會(huì)、聽(tīng)宮、耳門(mén)。

開(kāi)始刮痧，刮痧路線起止點(diǎn)及順序如下：1）承漿——聽(tīng)會(huì)；2）地倉(cāng)——聽(tīng)會(huì)；3）人中——聽(tīng)會(huì)；4）迎香——聽(tīng)會(huì)；5）鼻通——耳門(mén)；6）晴明——耳門(mén)；7）攢竹以下——太陽(yáng)穴；8）額頭分三段——太陽(yáng)穴。

用刮痧板輕輕按撫全臉。

按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。

用刮痧板輕輕按撫全臉。

頸部路線：由神經(jīng)沿著淋巴走向，從耳后至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。

那么，在進(jìn)行面部刮痧時(shí)應(yīng)該注意哪些呢？

面部刮痧的注意事項(xiàng)

在進(jìn)行保健刮痧和頭部刮痧的時(shí)候可以不適用任何介質(zhì)，可以直接隔著衣服進(jìn)行刮痧，但是手法一定要輕。

刮痧的時(shí)候千萬(wàn)不能過(guò)度饑餓，而且不建議空腹進(jìn)行刮痧，最好在用過(guò)餐之后的1至2小時(shí)后進(jìn)行。

刮痧避開(kāi)空調(diào)、風(fēng)扇、較冷的空間操作。

刮痧后及時(shí)喝溫開(kāi)水，糖鹽水補(bǔ)充水液能量。

如果自己沒(méi)有把握進(jìn)行面部刮痧，還是要請(qǐng)教專業(yè)人士哦。