早泄這對男性來說，提起來都是很煩惱的，大部分的男性在患病之后，往往都不知道怎么辦。其實，我們只有找準原因才能對癥下藥，下面我們就來說說早泄那些事。

早泄病因種類多

1、手淫次數(shù)太多：這是臨床上早泄很常見的一個因素，而且相信很多的男性都有手淫的歷史，那如果手淫太多之后，男人們的生殖器，會因為陰莖背神經(jīng)敏感發(fā)現(xiàn)性生活時候不能夠持久，發(fā)現(xiàn)早泄的，手淫太多還會導致一些泌尿感染，所以男人們必須要關(guān)注了，適度手淫。

2、包皮長：早泄是什么原因造成的？其中包皮過長，這也是早泄的一個原因，如果男性的包皮過長的患，這會導致龜頭太敏感，性生活的時候進入女人陰道的時候，承受不住摩擦而發(fā)現(xiàn)過早高潮射精的情況，包皮長的男人們必須要關(guān)注了，及時的手術(shù)。

3、前列腺疾?。?span style="text-indent: 2em;">前列腺疾病這是困擾男性健康的一個問題，又前列腺疾病的患者，進行性生活的時候，會發(fā)生射精疼痛，早泄，之所以早泄就是因為尿道括約肌功能異常導致的，必須要關(guān)注了。

4、心理因素：臨床上很多的早泄患者都是由于心理的因素所導致的，那心理因素包含的就比較多了，例如性知識貧乏，婚前沒有感情基礎(chǔ)，性格又內(nèi)向，在婚后性交時，早泄患者不知道如何控制射精。為了使女方能及早達到性高潮或表現(xiàn)自己的性能力，在插入陰道后急不可待地加強抽動，造成射精過快，從而形成了早泄。

男性早泄的中醫(yī)按摩方法

自我保健療法：點按兩側(cè)三陰交，輪流進行，點按時做收腹提肛動作。每日1-2次，每次30-40分鐘。

坐式療法：患者取坐式，閉目放松，取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法采用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30-40分鐘

俯臥式療法：患者取俯臥式，腰帶松開，閉目，全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關(guān)、環(huán)跳、昆侖、委中。手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30-40分鐘，每周5次，堅持治療1個月

仰臥式療法：患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海、關(guān)元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30-40分鐘，每周5次，堅持1個月為1療程。

結(jié)合飲食運動效果更好

除了上面我們說的按摩方法，男人早泄可以通過以下這些方式調(diào)理：

1、體育鍛煉

體育鍛煉這是非常的重要的，及時是健康的人群，在平時的生活中也不能忽視鍛煉，那對早泄的調(diào)理，鍛煉非常重要，適度進行體育鍛煉能夠強健體魄，當然也因為每個人的體質(zhì)不一樣，鍛煉的強度也不一樣，例如球類運動、游泳等就是不錯的選擇，對于患者來說非常有利。

2、飲食調(diào)節(jié)

俗話說：民以食為天。飲食在這我們?nèi)粘５纳钪惺呛苤匾囊粋€部分，對男人早泄的調(diào)理，那飲食也是不可少的。在早泄的調(diào)理中，可以多吃一些壯陽固精的食物，例如動物的腎臟、海鮮、魚蝦、韭菜、海帶等。

3、心理調(diào)節(jié)

對早泄的調(diào)理，心里的調(diào)節(jié)是占據(jù)著重要的地位的，很多的人群在患了早泄之后，都覺得是難以啟齒的事，對早泄的調(diào)理，患者應該樹立健康的性心理，保持平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒。生活中不要有太多的壓力，相信早泄可以治好，工作上要適當?shù)慕o自己減壓。