1、方藥治療便秘

取黃芪、蜂蜜、黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、甘草、枳殼、升麻、陳皮、柴胡適量，水煎服即可。這一劑方藥具有很好的潤腸作用，如果你屬于大便干結(jié)的人群，那么可以一天飲用一劑，堅(jiān)持服用一段時間可以改善便秘的癥狀。

2、按摩治療便秘

當(dāng)出現(xiàn)排便不暢的時候，可用雙手輪流從胸部往下腹部緩慢揉擦；也可以把雙手握拳，順時針方向在肚臍上方搓揉3-5分鐘。

便秘容易影響到人體的健康也會對生活造成不便，生活中也要避開一些辛辣、上火的飲食，這樣可以很好的防治便秘。