1、補氣

在身體保健方面，補氣應該是最主要的。人一旦氣虛，就會有體質虛弱、容易疲勞、常感乏力等癥狀，而且一遇天氣變化就得感冒。傳統(tǒng)補氣的原料有人參和黃芪，人參主要是有大補元氣、回陽救逆的作用，且價格昂貴，而黃芪是可以日常經常服用的好藥，對于平日的身體保健是大有益處的。

2、防治感冒

有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫(yī)稱為“表不固”。中醫(yī)有一個有名的方子，叫“玉屏風散”，有三味藥，主藥就是黃芪，可以用來治療經常性感冒。