有很多人對(duì)眼部的保護(hù)十分重視，尤其是一些辦公室人員，每天都對(duì)著電腦，眼睛很容易受到損害，所以很多人下班回家后，都是會(huì)對(duì)眼部進(jìn)行一些保養(yǎng)，使得眼部得到很好調(diào)理，用毛巾敷眼睛就是很常見(jiàn)的方法，對(duì)緩解眼部問(wèn)題有很好幫助，那眼睛熱敷好還是冷敷好呢，這是很多人不太清楚的。

眼睛熱敷好還是冷敷好：

熱敷好。

消除眼睛疲勞的小妙招

眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時(shí)候外，眼部肌肉隨時(shí)處于緊張的狀態(tài)。有些人3歲以后，眼睛就有老化的現(xiàn)象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關(guān)。

感到眼睛疲勞時(shí)，實(shí)際上眼部肌肉已經(jīng)是嚴(yán)重過(guò)勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會(huì)引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等癥狀。眼睛疲勞可分為調(diào)節(jié)性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經(jīng)性眼睛疲勞。除了神經(jīng)性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導(dǎo)致近視、散光，或左右眼度數(shù)不同的老花眼等。熬夜或喝酒過(guò)多，會(huì)造成眼睛充血；飲食過(guò)度有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致眼睛充血。此時(shí)合谷穴和豐隆重穴有溫?zé)岬母杏X(jué)。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以治療眼充血。

以上就是對(duì)眼睛熱敷好還是冷敷好一些介紹，在選擇敷眼睛的時(shí)候，也是要注意時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，這樣對(duì)眼部沒(méi)有幫助的，短時(shí)間的敷眼睛，對(duì)眼部血液循環(huán)有很好的促進(jìn)，在改善眼部疲勞上有很好作用，不會(huì)傷害到眼睛。