無(wú)論男人還是女性，都希望自己能有一個(gè)光滑水嫩的好皮膚。這是因?yàn)椋玫钠つw不但外觀(guān)漂亮，自身也覺(jué)得舒服。也就是說(shuō)，過(guò)于干燥的皮膚，會(huì)出現(xiàn)瘙癢等癥狀，從而給人帶來(lái)不適感。那么，如何才能擁有一個(gè)濕潤(rùn)而且有光澤的好皮膚呢，不妨試試以下幾款中醫(yī)湯藥吧。

想肌膚濕潤(rùn)有光澤嗎？不妨試試這7款中醫(yī)湯藥！

一、山藥潤(rùn)膚粥

取適量的生山藥，將其研磨成泥狀，之后取適量的乳酪，將二者混合在一起放入鍋中，加入適量的水，熬制成粥，每日代早餐食用，即可達(dá)到潤(rùn)膚的功效。

二、白蜜地黃牛髓湯

分別取適量且等量的白蜜、地黃汁以及黑牛髓，混合后放入砂鍋內(nèi)，倒入清水，煎煮成湯藥服用。

三、沙苑子粳米粥

首先，分別準(zhǔn)備100g的粳米，50g的冰糖，以及20g的沙苑子。之后，將沙苑子以及粳米洗凈后，用紗布將沙苑子包好，與粳米一同放入砂鍋之內(nèi)，加入適量的清水。最后，對(duì)砂鍋進(jìn)行煎煮，直至熬制成粥后，加入冰糖，即可食用。

四、中藥燉羊肉

首先，準(zhǔn)備1000g的羊肉，25g的粳米，各15g的黃芪、當(dāng)歸、熟地、白芍，以及0.3g的生姜。之后，將羊肉切成細(xì)絲，取100g與以上中藥一同放入砂鍋之內(nèi)，倒入清水，進(jìn)行煎煮取汁液。最后，將粳米、中藥汁液以及剩余900g的羊肉，一同放入鍋中蒸煮1個(gè)小時(shí)左右，放入調(diào)料后，即可食用。

五、羊肉羹

首先，準(zhǔn)備120g的面粉、120g的羊肉，以及3個(gè)雞蛋。之后，將羊肉剁碎，雞蛋打散，與面粉調(diào)和后，制成面條，放入豆豉中進(jìn)行蒸煮。最后，依照個(gè)人口味放入調(diào)料，即可食用。

六、甲魚(yú)中藥湯

分別取30g的鱉甲、柴胡、知母，45g的地骨皮，以及15g的五味子，放入砂鍋內(nèi)，倒入清水，煎煮成湯藥服用。

七、羊脂杏仁丸

首先，分別取2000g的羊脂，1500g的杏仁備用。之后，將杏仁煮熟后倒入容器內(nèi)，進(jìn)行搗研，取汁液。最后，將杏仁汁以及羊脂，一同放入鍋內(nèi)融化，制成新的藥丸服用。每日服用三次，一次一丸，即可達(dá)到潤(rùn)膚的功效。

溫馨提示

以上就是今天所要介紹的，可以潤(rùn)膚的幾款中醫(yī)湯藥了。當(dāng)然，除了服用湯藥之外，還要注意日常的飲食以及生活習(xí)慣，比如不熬夜、少吃辛辣刺激性食物等，這樣才會(huì)離健康滑嫩的皮膚越來(lái)越近呢。