月經伴隨著一個女人的大半生，從青春期到絕經期，月經與我們的健康息息相關。一旦月經出現(xiàn)提前或者推后的癥狀，就是我們的身體出現(xiàn)了或大或小的問題，要想知道如何治療月經不調，首先要了解一下中醫(yī)是如何將月經不調分類的。根據月經周期或提前或退后，月經的顏色、質量以及有沒有血塊，腹痛，腰酸等，可以將其分為以下幾類。

月經不調分為5大類型，中醫(yī)教你調理月經的好方法！

1、寒濕凝滯型

這種類型的主要表現(xiàn)是，月經前或經期小腹冷痛，喝熱水或者貼暖寶寶以后疼痛減輕，月經量少，顏色比較暗，可能會有血塊。平時比較怕冷。同時生活或者工作的環(huán)境潮濕陰冷可以加重痛經。這種情況長期發(fā)展可能會導致不孕，所以平時的保養(yǎng)十分重要！首先，月經前或者月經期間不能碰冷水，如果必須要洗碗洗衣服，可以戴上手套。其次可以喝一些中藥調理月經，例如溫經湯，四物湯，或者紅糖姜茶，最后，可以用艾灸足三里，三陰交的辦法來溫經散寒，維護身體健康。

2、氣血瘀滯型

這種類型的主要表現(xiàn)是。平素心情急躁，容易發(fā)脾氣。行經前或者月經期間伴有乳房脹痛，兩肋疼痛，胸悶胸脹等表現(xiàn)，月經周期推遲甚至閉經，月經顏色紫暗有血塊。治療這種類型的月經不調，最重要的就是保持心情的愉快，不要亂發(fā)脾氣，另外可以喝一些血府逐瘀膠囊，紅糖水來治療。

3、濕熱下注型

這種病人平時容易上火，月經前期小腹疼痛，月經暗紅質地粘稠，白帶色黃，有異味，月經期間容易長痘痘，面部出油較多。這種病人就不適合喝紅糖，平時建議喝一些滋補的湯水，多吃冬瓜，絲瓜，蓮藕之類的蔬菜，少吃一些辛辣刺激食物?？梢钥紤]通過拔罐，按摩來治療。

4、氣血虧虛型

這種病人平時體質虛弱，容易生病。月經量少，顏色淡紅，小腹隱隱作痛，面色蒼白，眼瞼、口唇色淡，容易乏力。這種類型的最重要就是補氣養(yǎng)血，可以喝四物湯，八珍湯等等，可以用當歸，黃芪，紅棗泡水當茶喝。

5、肝腎虧虛型

這種類型容易早衰，主要表現(xiàn)是月經期間腰痛，腰酸，雙腿酸軟無力，月經顏色淡紅。這種類型比較復雜，應當?shù)结t(yī)院喝中藥調理。生活中可以考慮用枸杞泡水喝。

月經不調怎么辦？

除了尋求醫(yī)生的幫助外，自己也可以生活中注意調理。首先，在飲食上，可以拿紅糖、紅棗、枸杞、當歸之類的泡水喝。避免吃辛辣刺激的食物。其次在生活習慣上，避免碰觸涼水，特別是寒冷的冬天。最后，可以自己用艾灸灸一下足三里，三陰交兩個穴位，長期堅持，月經會慢慢變好哦。