每逢佳節(jié)親朋好友會聚集在一起，吃的食物比較雜，過涼過熱的食物混合在一起會對胃腸道帶來一定的刺激，從而導(dǎo)致患者腹瀉，這類人群可以選擇一些食療方法或者中醫(yī)按摩的方法來治療，對身體沒有任何的毒副作用。

怎么止瀉才最快呢？

1、熟蘋果或者姜茶水

煮熟的蘋果具有止瀉的功效，因為蘋果屬于堿性食物，里面含有大量的鞣酸和果膠具有止血及收斂的效果，把一個蘋果切成塊放在水里煮5分鐘就可以服用了，每次服用30克。另外也可以把三克干姜末和6克綠茶放在杯子里面，用開水悶泡10分鐘，可以緩解腸鳴、腹部疼痛，大便清稀以及胃腸炎腹瀉等。

2、干楊梅或者新鮮的馬齒莧

把30克干楊梅洗干凈研磨成細末，每次服用6克，用米湯來送服，此方法具有止瀉的功效，特別適合于腹瀉以及消化不良的人群。另外也可以把60克新鮮的馬齒莧洗干凈去除根切碎，放在鍋里面加入1000毫升的水，過濾渣取汁，每天早晚各服用一次，具有清熱化濕的功效，適合慢性的腹瀉。

3、三花防風(fēng)茶

需要12克玫瑰花、茉莉花、扁豆花，20克扁豆花一起放在鍋里面進行煎煮，過濾渣取汁，然后加入紅糖調(diào)拌均勻，此方法具有益肝扶脾止瀉的效果，特別適合于肝郁脾虛所引起的腹瀉。

4、黃芪山藥蓮子粥

需要100克去心的蓮子、山藥和黃芪一起放在鍋里面煮成粥，每天早晚各服用一次，此方法具有健脾益胃及止血的功效特別適合于大便溏稀、飲食量減少以及臉色發(fā)黃的人群。

5、苦參木香末

需要5克木香和30克苦參一起研磨成細末，每次取出兩克，使用溫開水調(diào)成糊狀直接敷在肚臍部位，用膠帶來固定，每天換藥一次，適合于濕熱型的腹瀉。

6、高良姜檳榔末

需要三克高良姜和9克檳榔，把以上兩種藥物全部研磨成細末敷在肚臍部位，蓋上紗布，使用膠帶來固定每天一次，此方法特別適合于腹瀉的人群。

溫馨提示

平時可以使用拇指來按壓太沖穴、三陰交穴5分鐘，同時也要揉搓拇指根部5分鐘，這樣能夠緩解腹瀉的情況，平時要注意飲食，避免吃一些生冷的食物。如果腹瀉超過了三天還沒有好轉(zhuǎn)，同時伴有發(fā)高燒，腹部疼痛難忍以及大便出血就應(yīng)該及時去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，有可能是因為食物中毒或者身體器官受到了損害所引起的腹瀉，千萬不能亂服用一些藥物，不然會加重病情。