70%的女性都經(jīng)歷過痛經(jīng)所帶來的疼痛感，嚴重痛經(jīng)的女性會出現(xiàn)惡心嘔吐，腹瀉以及腰酸背痛等，影響了正常的工作以及生活，甚至一部分人群會選擇止痛藥，雖然能一時緩解，但是長時間下去會讓身體產(chǎn)生依賴性。

女性痛經(jīng)太痛苦？不用慌，3款雞蛋藥膳幫你來調(diào)理！

1、益母草山楂雞蛋方

需要30克益母草，6克紅花，兩個雞蛋，15克山楂和適量的紅糖，先把紅花山楂，益母草雞蛋一起放在鍋里面，加入適量的水煮，一直把雞蛋煮熟為止，然后把雞蛋和藥渣撈出來過濾渣取汁，雞蛋剝?nèi)ず图t糖放在藥汁里面再煮10分鐘，直接吃蛋喝湯，每天一次，此方法具有調(diào)經(jīng)止痛的功效，同時也能夠活血化瘀，特別適合于氣滯血瘀以及月經(jīng)血液運行不暢所引起的痛經(jīng)，主要表現(xiàn)為月經(jīng)前兩天或者月經(jīng)期間小腹部脹痛月經(jīng)量少，月經(jīng)血液流通不暢、有血塊流出。

2、黃芪當歸血藤雞蛋方

需要20克當歸、雞血藤和制黃芪，兩個雞蛋，適量的紅糖，把當歸雞血藤和黃芪一起放在鍋里面加入水煮，一直把雞蛋煮熟為止，然后把雞蛋和藥渣撈出來，雞蛋去殼和紅糖一起放在藥汁里面再煮10分鐘就可以了，每天服用一次，此方法具有調(diào)經(jīng)止痛以及益氣補血的功效，特別適合于氣血兩虛身體虛弱以及全身無力的患者，主要表現(xiàn)為月經(jīng)后的1~2天或者月經(jīng)期間小腹部隱隱作痛，月經(jīng)量減少，同時伴有心慌失眠，臉色發(fā)黃的人群。

3、艾葉姜桂雞蛋方

需要10克艾葉和桂枝，15克生姜，兩個雞蛋，適量紅糖，把桂枝艾葉生姜和雞蛋一起放在鍋里面，加入適量的水，把雞蛋煮熟之后，把藥渣和雞蛋撈出來過濾渣取汁，雞蛋要去除殼和紅糖一起放在里面煮10分鐘，每天服用一次，此方法具有暖宮止痛以及溫經(jīng)散寒的功效，特別適合于吃生冷食物、月經(jīng)血液運行不暢而引起的痛經(jīng)，主要表現(xiàn)為月經(jīng)期間小腹疼痛，月經(jīng)量少，全身發(fā)寒等。

溫馨提示

通過以上三種藥方就能夠緩解痛經(jīng)的問題，月經(jīng)前盡量不要吃一些生冷的食物，做好月經(jīng)期間的衛(wèi)生，兩個小時衛(wèi)生間要更換一次，期間不能性生活，也不能盆浴。