現(xiàn)如今，人們越來越注重養(yǎng)生，因此中醫(yī)養(yǎng)生就越來越受到大家歡迎。有中醫(yī)養(yǎng)生習(xí)慣的朋友們一定不會陌生艾灸養(yǎng)生。想要正確的進行艾灸養(yǎng)生就一定要多注意一些細節(jié)才行。

什么是艾灸

艾葉是常用的中藥之一，性溫、味苦、辛辣、芳香，有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效，中醫(yī)醫(yī)生多在虛寒性的出血癥、腹中冷痛、月經(jīng)不調(diào)、崩漏下血時配伍應(yīng)用。而用得較多的，還是針灸方面，把艾葉制成艾絨、艾炷、艾條等點燃后，借灸火的熱力，給人體溫?zé)嵝载菁?，并能使藥力?nèi)透，通過經(jīng)絡(luò)腧穴的傳導(dǎo)，起到溫通氣血、扶正祛邪等防病治病的目的。

保健選擇純艾條。如果想達到輔助治療疾病的效果，最好選擇藥艾條，藥艾條有不同的種類，活血化瘀、驅(qū)寒通絡(luò)的適宜風(fēng)濕骨痛人群；溫中散寒的適合腸胃不適人群；祛邪利濕、溫腎健脾的適宜濕氣重、腎虛、脾胃差的人。當(dāng)然，藥艾條也具有保健的作用。通常情況下，陳艾穿透力更強，效果也更好。在醫(yī)院，一般清艾條較為多用。無論是哪種艾條，一般情況下，艾灸15~30分鐘即可，不需要太長時間。

艾灸的副作用還是產(chǎn)生于對于病情的錯判和使用方式上的副作用，因為艾灸是用艾條或者是艾柱來熏烤需要治療的穴道，來起到治療的作用，所以相應(yīng)穴道的選擇就會非常重要，如果穴道選擇錯誤就會給身體造成一些傷害。

接下來，一起來看看艾灸會有哪些方面需要注意吧。

艾灸養(yǎng)生的注意事項

有些部位是不能進行艾灸的。因為艾灸基本上都是采取火點燃艾條來熏烤需要治療的穴道來治療的，所以有些時候是不可避免的對一些部位產(chǎn)生一些燙傷，所以像一些需要暴露在外邊的部位最好是不要接受艾灸，像臉部，這些部位最好是不要；還有像一些皮薄的部位也是最好不要艾灸，像男女的乳頭、陰部、睪丸，妊娠期的孕婦的下腹部都是不能針灸的。

要專心致志，耐心堅持。施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

注意保暖。因為施灸的時候，一般是在身體處于暴露當(dāng)中進行的，所以如果不能相對應(yīng)進行保暖的話，會對身體造成一定的傷害，尤其是在冬季的時候，更是要特別的注意。

防火。施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。

要注意施灸的時間。像針灸和艾灸在進行這些治療的時候，一定要掌握相對應(yīng)的時間，不同的病癥的相對應(yīng)的施灸的時間是不一樣的，像失眠癥就是要在臨睡之前進行施灸，而有些施灸是不能在空腹或者是剛剛吃完飯這種時候進行施灸的，不管是想進行艾灸的人或者是施灸的醫(yī)生都是需要注意的。

艾灸一定要選擇專業(yè)的醫(yī)院，以防出現(xiàn)意外。