出汗能幫助調節(jié)體溫，調動全身的器官，改善血液循環(huán)，能排除體內的熱毒和濕邪。運動出汗能擴張毛細血管，增強了血管壁的彈性，但總是流汗不止，不妨試試通過汗液自測健康情況。

通過汗液知健康，中醫(yī)帶你揭秘4種異常汗液的真相！

1、汗液發(fā)黃或者發(fā)白

汗液發(fā)黃說明血液中的膽紅素濃度過高比如患有膽囊炎、肝炎和肝硬化等。另外過多的吃柑橘類水果和胡蘿卜等也會引起汗液發(fā)黃。汗液發(fā)白是肺陽虛引起的，患者的肺功能比較虛弱。肺陽虛患者可以在中醫(yī)的指導下選擇溫肺健脾的藥物比如人參麻黃桂枝甘草等，另外也可以多吃核桃仁白果以及山藥等來幫助溫肺散寒。

2、汗液的味道異常

汗液腥臭味提示著濕熱證或者熱癥，一般發(fā)生在肝硬化患者身上。肝臟具有解毒代謝的功能，如果大量的吸煙喝酒、吃油炸的食物，會有大量的物質在身體中聚集，增加了肝臟負擔，從而引起肝熱。肝熱通過排汗的方式來排毒，所以汗液中帶有異味。肝硬化患者不能正常分解蛋白質，蛋白質會跟隨著汗液排除，然后被細菌所分解，從而有明顯的腥臭味道。汗液有芳香味要提示糖尿病，出汗后不能立馬喝冰鎮(zhèn)飲料，應該選擇淡鹽水或者白開水，采取少量多次的原則喝水。尿液有尿騷味，汗干之后會在皮膚上留下結晶，要警惕尿毒癥，此類病情比較嚴重，必須選擇正規(guī)醫(yī)院接受治療。汗液帶有香味說明出現(xiàn)活動性的風濕病。另外長時間吃阿司匹林或者水楊酸等藥物也會引起汗液發(fā)酸。

3、前胸部位出汗

前胸部位總是出汗提示心虛，此類人群補心氣。推薦蓮子和糯米粥，蓮子能夠補心，糯米可以補氣，把十幾顆帶心的蓮子放在水里面提前泡軟和淘洗干凈的糯米一起放在鍋里面煮成粥，不能把蓮子心去除，不然會引起氣滯血瘀，引起便秘或者上火。

4、頸部總是出汗

其實在頸部汗腺非常少，很少人頸部會有流汗的情況，若頸部經(jīng)常出汗，提示內分泌失調，要及時去醫(yī)院做激素檢查，保持正常作息，多吃綠葉蔬菜和水果以及高蛋白質的食物，每天要保證有2000毫升的水量，多參加體育鍛煉來增強體質。

溫馨提示

可以通過汗液來看出身體健康，當出現(xiàn)異常時要及時解決。夏季出汗多要補充足夠水分，防止發(fā)生脫水。夏季也可以多吃一些含水分比較多的食物比如西瓜或者梨等。