部分人群艾灸的過程中會出現(xiàn)大汗淋漓，這讓他們非常的苦惱，不知道艾灸后到底該出汗還是不出汗，其實不必過于擔心，艾灸時所出的汗能夠反映出身體上的情況。

艾灸后出汗好不好？

艾灸后身體主動出汗這屬于正常現(xiàn)象，因為艾灸時會不斷地為身體提供正氣，艾灸能讓身體深層發(fā)熱后，把汗液排出體外，這說明在排毒或者排邪氣。艾灸后不出汗說明身體上的正氣不足、淤堵的比較嚴重，通過艾灸暫時不能達到皮膚的深層，從而感覺不到身體發(fā)熱，所以身體不會主動出汗，需要繼續(xù)艾灸一段時間，身體會不斷的修復，當身體正氣增加后排汗功能就會恢復，讓寒氣和邪氣通過汗液的方式排出體外。艾灸出汗能夠促進毒素的排出，改善局部的血液循環(huán)，加強了新陳代謝，能夠把滯留在身體中多余的水分排出體外。在艾火的作用下，能夠讓局部的毛細血管處于擴張狀態(tài)，加快了血液流通，所以皮膚會出現(xiàn)潮熱。

艾灸出的汗能反映出身體什么情況？

1、清汗

艾灸后汗也比較輕，就如同水一般而且不粘手，這說明氣血虛弱，應(yīng)該重點對足三里穴、氣海穴關(guān)元穴和大椎穴進行艾灸，能達到補充氣血和培元固本的功效。

2、黃汗或者黏汗

艾灸后若出汗干了全身摸著黏糊糊的而且汗液發(fā)黃，這說明身體中濕氣比較重。應(yīng)該重點對祛濕出色的穴位進行艾灸等濕熱清除之后，然后再進行補氣養(yǎng)血，也可以使用艾葉來進行泡腳或者泡澡來排出體內(nèi)的濕氣。剛開始對中脘穴和風容穴進行艾灸能夠祛除濕氣，然后再對關(guān)元穴和足三里穴艾灸來補充氣血。

3、酸汗

艾灸后若是汗液帶有酸味說明肝臟或者脾胃出現(xiàn)了異常弱勢，有條件的話應(yīng)該去醫(yī)院進行疏通肝經(jīng)或者脾經(jīng)，也可以對肝膽以及脾胃所對應(yīng)的穴位進行艾灸，艾灸不僅能夠通過排汗的方式把寒濕瘀阻排出體外，同時也會通過打嗝以及放屁等方式把病邪排出體外。

溫馨提示

艾灸后應(yīng)該多喝溫開水，這樣能夠幫助并且排出體外，艾灸后4個小時之內(nèi)不能喝冷水或者吹冷風，不然會減慢其效果。艾灸后應(yīng)該多吃補脾健脾的食物，比如紅棗山藥或者小米等來達到補氣養(yǎng)血的功效，防止身體過于虛弱。