凡是擁有性生活的女性都是婦科疾病的高危人群，除了積極去醫(yī)院做檢查和治療外，也可以對相關的穴位按摩。通過按摩能促進局部血液循環(huán)，減輕癥狀。

女性堅持按摩這幾個穴位有好處，能改善婦科問題！

1、子宮穴

子宮穴在下腹部，肚臍中下四寸部位，具有調經理氣和升提下陷效果。能輔助治療月經不調、功能性子宮出血、子宮內膜炎及痛經等。具體的方法是平躺在床上，用雙手手指指端對子宮穴按壓做環(huán)狀運動，每天按摩兩次，每次按摩二分鐘。

2、三陰交穴

三陰交穴是中醫(yī)常見的養(yǎng)生保健穴位，在小腿內側，具有調經通絡、健脾益血和安神助眠效果。能輔助治療月經不調、閉經和白帶增多。具體的方法是用4個手指握住腳外踝，大拇指屈曲垂直按壓在三陰交穴，通過一緊一松按壓配合按揉的動作，一直讓局部有酸脹麻感為度，能加快局部血液循環(huán)，刺激卵巢分泌激素，從而達到活血調經功效。

3、中極穴

中極穴在下腹部，肚臍中間下4寸部位，能輔助治療泌尿生殖系統(tǒng)，尤其是能治療月經不調、白帶增多、痛經、子宮下垂和陰道瘙癢等婦科疾病。把雙手放在小腹部，手掌心朝下，用手指指腹按壓此穴位，每次按揉三分鐘。

4、歸來穴

歸來穴能引導胃經氣血下行，可輔助治療月經不調、盆腔炎卵巢炎、子宮內膜炎、白帶異常和痛經。具體的方法是用手指指端垂直對此穴位按壓，按壓幾秒停一下，重復做10次。

5、隱白穴

隱白穴能治療出血性疾病，具有調經通血和清心寧神效果，能輔助治療崩漏、月經過長以及功能性子宮出血。用雙手手指指端用力對此穴位按壓，每次按壓三分鐘，每天兩次。

6、曲骨穴

曲骨穴具有調經止帶和培補腎元效果，能輔助治療白帶增多、月經不調、產后子宮收縮不全以及子宮內膜炎等疾病。具體的方法是把雙手搓熱，用一只手蓋住肚臍，另一只手在穴位上按摩。

溫馨提示

除了以上穴位外也可以按摩帶脈穴，具有調經止帶和健脾利濕效果，能輔助治療月經不調、腹痛、肥胖癥以及閉經等。但是在懷孕期間盡量不要按摩，以免影響胎兒發(fā)育。按摩時要注意力度，力度不能太大，不然會帶來反作用。