免疫系統(tǒng)紊亂是可以恢復(fù)的，但恢復(fù)的程度和時間取決于多種因素，如紊亂的原因、個體的身體狀況、治療的及時性和有效性、生活方式的調(diào)整以及是否存在其他基礎(chǔ)疾病等。

1. 紊亂原因：免疫系統(tǒng)紊亂的原因多種多樣，常見的有感染（如細(xì)菌、病毒、寄生蟲感染）、長期的壓力和焦慮、營養(yǎng)不良（缺乏維生素、礦物質(zhì)等）、過度勞累、自身免疫性疾?。ㄈ珙愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡）等。明確原因?qū)τ谥贫ㄓ行У闹委煼桨钢陵P(guān)重要。

2. 個體身體狀況：個體的年齡、遺傳因素、基礎(chǔ)健康狀況等會影響免疫系統(tǒng)的恢復(fù)能力。年輕人通?；謴?fù)能力較強(qiáng)，而老年人或本身患有慢性疾病的人恢復(fù)可能相對較慢。

3. 治療及時性和有效性：早期診斷和治療對于免疫系統(tǒng)的恢復(fù)非常關(guān)鍵。治療方法包括藥物治療（如免疫抑制劑、免疫調(diào)節(jié)劑）、物理治療（如光療）、中醫(yī)治療（如中藥調(diào)理、針灸）等。治療方案應(yīng)根據(jù)具體病情制定。

4. 生活方式調(diào)整：保持健康的生活方式對于免疫系統(tǒng)的恢復(fù)起著重要作用。這包括均衡飲食（攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物）、適量運(yùn)動（增強(qiáng)體質(zhì)）、充足睡眠（促進(jìn)身體修復(fù)）、減少壓力（通過放松技巧如冥想、深呼吸）、戒煙限酒等。

5. 基礎(chǔ)疾病：如果同時存在其他基礎(chǔ)疾病，如糖尿病、心血管疾病等，可能會影響免疫系統(tǒng)的恢復(fù)。需要同時積極治療這些基礎(chǔ)疾病，以創(chuàng)造有利于免疫系統(tǒng)恢復(fù)的內(nèi)部環(huán)境。

總之，免疫系統(tǒng)紊亂在綜合治療和積極調(diào)整生活方式的情況下，是有很大可能恢復(fù)正常的。但需要患者的積極配合和耐心，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和管理，并定期復(fù)查，以評估恢復(fù)情況和調(diào)整治療方案。