女人艾灸關(guān)元穴、氣海穴、三陰交穴、神闕穴、命門穴等部位較好。

1.關(guān)元穴：位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。此穴位是小腸的募穴，為男子藏精、女子蓄血之處，是人體的強壯要穴之一。艾灸關(guān)元穴可以培元固本、補益下焦，對于女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶下等婦科疾病有一定的調(diào)理作用，還能增強人體免疫力，改善體質(zhì)虛寒的狀況。

2.氣海穴：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。氣海穴被稱為人體的“元氣之?！?，具有益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)的功效。艾灸氣海穴能促進人體氣血的運行，對于女性因氣虛導(dǎo)致的月經(jīng)先期、月經(jīng)量多、崩漏等癥狀有緩解作用，還可改善身體乏力、精神不振等情況。

3.三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。三陰交是肝、脾、腎三條陰經(jīng)的交會穴，對女性的生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)有重要的調(diào)節(jié)作用。艾灸三陰交可以調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，緩解經(jīng)期腹痛、乳房脹痛等不適，還能改善更年期綜合征的癥狀，如潮熱、盜汗、失眠等。

4.神闕穴：即肚臍，是人體任脈上的要穴。神闕穴與人體的五臟六腑密切相關(guān)，是人體先天之本源，后天之根蒂。艾灸神闕穴有溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、健脾和胃、澀腸止瀉等功效。對于女性宮寒不孕、月經(jīng)不調(diào)、腹痛泄瀉等病癥有很好的治療效果，還能增強人體的消化功能，促進新陳代謝。

5.命門穴：在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。命門穴是人體生命之門，具有溫腎壯陽、培元固本的作用。艾灸命門穴可以改善女性腎陽不足引起的畏寒怕冷、腰膝酸軟、性欲減退等癥狀，對女性的生殖功能也有一定的調(diào)節(jié)作用，有助于提高受孕幾率。

女人艾灸關(guān)元穴、氣海穴、三陰交穴、神闕穴、命門穴等部位，能在不同程度上調(diào)節(jié)女性的身體機能，改善婦科疾病、體質(zhì)虛寒等問題。但艾灸應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和具體情況進行，如有疾病或身體不適，建議在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行艾灸。