胸椎小關(guān)節(jié)紊亂有自愈的可能，其受病情程度、身體狀況、日常護理、姿勢調(diào)整、康復鍛煉等因素影響。

1. 病情程度：若胸椎小關(guān)節(jié)紊亂程度較輕，僅小關(guān)節(jié)輕度錯位或滑膜嵌頓，未對周圍神經(jīng)、血管造成嚴重壓迫，機體自身修復能力有可能使其逐漸恢復正常。但如果病情較重，如關(guān)節(jié)明顯移位、周圍組織損傷嚴重，自愈難度較大。

2. 身體狀況：年輕、體質(zhì)好、新陳代謝快的人，身體自我修復能力較強，胸椎小關(guān)節(jié)紊亂自愈的可能性相對較大。而老年人、體質(zhì)虛弱或患有慢性疾病的人，身體恢復能力較差，自愈的概率會降低。

3. 日常護理：在發(fā)生胸椎小關(guān)節(jié)紊亂后，若能保證充足的休息，避免過度勞累和劇烈運動，減少對胸椎小關(guān)節(jié)的進一步刺激，為身體恢復創(chuàng)造良好條件，有助于自愈。相反，若不注意休息，繼續(xù)從事重體力勞動或進行高強度運動，可能會加重病情，影響自愈。

4. 姿勢調(diào)整：保持正確的坐姿、站姿和睡姿對胸椎小關(guān)節(jié)紊亂的恢復至關(guān)重要。避免長時間彎腰、駝背或伏案工作，選擇合適的座椅和床墊，使脊柱保持正常的生理曲度。正確的姿勢可以減輕胸椎小關(guān)節(jié)的壓力，促進關(guān)節(jié)復位和組織修復，增加自愈的機會。

5. 康復鍛煉：適當?shù)目祻湾憻捒梢栽鰪姳巢考∪饬α?，提高胸椎的穩(wěn)定性，有助于小關(guān)節(jié)紊亂的恢復。例如，進行擴胸運動、游泳、瑜伽等運動，但要注意運動強度和方式，避免過度運動導致?lián)p傷加重。

胸椎小關(guān)節(jié)紊亂存在自愈的可能性，但受多種因素影響。病情較輕、身體狀況良好、注重日常護理、能正確調(diào)整姿勢并配合適當康復鍛煉的患者，自愈的機會相對較大。然而，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科或中醫(yī)骨科就診，接受專業(yè)的診斷和治療，以免延誤病情。