從中醫(yī)觀點(diǎn)來看，維生素B和C搭配符合養(yǎng)生之道，與二者的協(xié)同作用、對氣血的調(diào)理、脾胃功能的改善、增強(qiáng)免疫力以及預(yù)防疾病等因素有關(guān)。

1. 協(xié)同作用：維生素B族包括多種維生素，如維生素B1、B2、B6等，它們參與人體的新陳代謝過程。維生素C具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白的合成。當(dāng)維生素B和C搭配時，可在體內(nèi)發(fā)揮協(xié)同作用，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，有助于維持身體正常的生理功能。

2. 調(diào)理氣血：中醫(yī)認(rèn)為氣血充足是身體健康的重要標(biāo)志。維生素B參與能量代謝，有助于將食物轉(zhuǎn)化為能量，為身體提供動力，對氣血的生成有積極意義。維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，有助于預(yù)防缺鐵性貧血，進(jìn)而調(diào)理氣血，使氣血運(yùn)行更加順暢。

3. 改善脾胃功能：脾胃為后天之本，氣血生化之源。維生素B族對維持胃腸道的正常蠕動和消化液的分泌有重要作用，可改善脾胃的運(yùn)化功能。維生素C能增強(qiáng)胃黏膜的抵抗力，保護(hù)脾胃免受外界因素的刺激，二者搭配可共同維護(hù)脾胃的健康。

4. 增強(qiáng)免疫力：在中醫(yī)理論中，正氣存內(nèi)，邪不可干。維生素B和C都對免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用。維生素B能維持免疫細(xì)胞的正常功能，維生素C可促進(jìn)白細(xì)胞的生成，增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的活性，提高身體的抵抗力，幫助抵御外邪的入侵。

5. 預(yù)防疾病：維生素B和C的搭配還能在一定程度上預(yù)防多種疾病。例如，維生素B缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)炎、腳氣病等，維生素C缺乏易引起壞血病。二者合理搭配補(bǔ)充，可降低這些疾病的發(fā)生風(fēng)險，同時對預(yù)防心血管疾病、感冒等也有一定幫助。

綜上所述，從中醫(yī)觀點(diǎn)出發(fā)，維生素B和C搭配確實(shí)符合養(yǎng)生之道。它們通過協(xié)同作用、調(diào)理氣血、改善脾胃功能、增強(qiáng)免疫力以及預(yù)防疾病等多方面，為身體健康提供保障。在日常生活中，可以通過合理飲食或適當(dāng)補(bǔ)充維生素制劑來保證維生素B和C的攝入，但補(bǔ)充時需遵醫(yī)囑。