來例假艾灸小腹具有溫經散寒、促進血液循環(huán)、緩解疼痛、調節(jié)月經周期、增強免疫力等好處。

1. 溫經散寒：女性在例假期間，身體容易受到寒邪侵襲，導致氣血凝滯。艾灸小腹可借助溫熱刺激，起到溫通經絡、驅散寒邪的作用，使經血順暢排出，改善宮寒癥狀。

2. 促進血液循環(huán)：艾灸能使局部血管擴張，加快血液循環(huán)速度。在例假時艾灸小腹，可讓子宮得到更充足的血液供應，為子宮提供足夠的養(yǎng)分，維持其正常的生理功能。

3. 緩解疼痛：很多女性在經期會出現(xiàn)痛經癥狀，這與子宮平滑肌收縮、血管痙攣等因素有關。艾灸小腹能調節(jié)子宮平滑肌的收縮，緩解血管痙攣，從而減輕痛經帶來的痛苦。

4. 調節(jié)月經周期：艾灸可以調節(jié)女性內分泌系統(tǒng)，使激素水平保持相對穩(wěn)定。對于月經周期不規(guī)律的女性，通過艾灸小腹，有助于調整月經周期，使其恢復正常。

5. 增強免疫力：艾灸過程中產生的溫熱和藥力刺激，能激發(fā)人體的正氣，增強機體的抵抗力。在例假期間，女性身體較為虛弱，此時艾灸小腹可幫助身體抵御外邪入侵，預防疾病。

來例假時艾灸小腹對女性健康有諸多益處，包括溫經散寒、促進血液循環(huán)、緩解疼痛、調節(jié)月經周期和增強免疫力等。不過，艾灸需掌握正確方法和注意事項，若有相關需求，建議咨詢專業(yè)的中醫(yī)師。