古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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失眠多夢的食療方法
日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如精神因素，機(jī)體疾病因素，甚至年齡的大小、文化程度的高低和生活的習(xí)慣，以及工作環(huán)境等因素，都與失眠有著密切的關(guān)系。夢是正常的生理現(xiàn)象，而失眼多夢與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重引起。失眠者在“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”的今天，如果采用得當(dāng)?shù)氖叨鄩舻氖朝煼椒ǎ涣挤磻?yīng)外，且有一定的催眠功效。但大多數(shù)人因?yàn)椴涣私馐叨鄩舻氖朝煼椒ㄋ砸廊徊捎贸运幍姆椒ǎ窍胨糜X最好還是從失眠多夢的食療方法入手。
失眠多夢的食療方法有哪些?治療失眠多夢的偏方有用嗎?這是多數(shù)失眠患者相當(dāng)關(guān)注的話題。長期失眠讓人痛苦不堪，于是人們就開始想到了用一些偏方或者食療方法治療。其實(shí)，食療也是調(diào)理短期失眠的一個(gè)不錯(cuò)的方法，中國人對吃都比較講究，失眠多夢的食療方法有哪些?接下來我們就來詳細(xì)了解下吧。 1、酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或……
失眠多夢的食療方法有哪些？治療失眠多夢的偏方有用嗎？這是多數(shù)失眠患者相當(dāng)關(guān)注的話題。長期失眠讓人痛苦不堪，于是人們就開始想到了用一些偏方或者食療方法治療。其實(shí)，食療也是調(diào)理短期失眠的一個(gè)不錯(cuò)的方法，中國人對吃都比較講究，失眠多夢的食療方法有哪些？接下來我們就來詳細(xì)了解下吧。1、酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠……
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現(xiàn)在很多的人因?yàn)楦鞣N原因而導(dǎo)致了晚上失眠多夢的現(xiàn)象，那么，下面我們看看中醫(yī)是怎么看待這一問題的？多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多夢的根本原因在于機(jī)體內(nèi)在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)等原因都會(huì)導(dǎo)致多夢。而用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來解釋，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會(huì)導(dǎo)致多夢。多夢……
失眠多夢的食療方法相關(guān)問題
- Q：失眠多夢的食療方法
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A：我以前也經(jīng)常失眠，我把我的方法告訴你，希望能幫到你！失眠者在“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”的今天，如果采用得當(dāng)?shù)氖朝煼?，除不良反?yīng)外，且有一定的催眠功效?，F(xiàn)特向您推……[詳細(xì)]
- Q：失眠多夢的食療方法
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A：你好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，神經(jīng)衰弱等引起 建議您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個(gè)溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方……[詳細(xì)]
- Q：失眠多夢食療方法
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A： 1.煩躁不易入睡時(shí)，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大腦皮層?！ ?.一匙萵筍漿液汁，融于一杯水服下?！ ?.柏樹葉洗凈曬干，裝枕頭，氣味清香。能起到鎮(zhèn)靜，……[詳細(xì)]
- Q：有失眠多夢的食療方法嗎
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A： 你好，治療失眠多夢，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，生活有規(guī)律，定時(shí)上床，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素……[詳細(xì)]
- Q：失眠多夢的食療方法,有哪些?
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A：你好 考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠多夢，可以服用安神補(bǔ)腦和刺五加片，谷維素治療觀察看看，避免勞累情緒激動(dòng)，[詳細(xì)]
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