多囊減肥有可能治愈。因?yàn)榉逝质嵌嗄业闹饕∫?，積極減肥就能降低胰島素抵抗，減少雄性激素水平，減輕多囊癥狀，改善病情。不過應(yīng)掌握科學(xué)的減肥方法，即管住嘴、邁開腿。

1、管住嘴：多囊患者不能通過節(jié)食的方式減肥，以免帶來嚴(yán)重的副作用。嚴(yán)格控制熱量的前提下，做到營養(yǎng)均衡和多樣化，著重吃含水分較多、含膳食纖維、含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞胸肉、魚肉或蝦仁、黃瓜、西紅柿以及綠葉蔬菜等。粗糧應(yīng)占到主食的2/3，能促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解便秘癥狀。做到一日三餐規(guī)律，吃飯時應(yīng)細(xì)細(xì)咀嚼，等進(jìn)食欲望下降后應(yīng)立即停止吃飯。

2、邁開腿：保證每天有30分鐘以上的運(yùn)動，一個星期需堅(jiān)持4~5天，騎自行車、跳繩、跳有氧操或慢跑、健步走等都可以，運(yùn)動時心率應(yīng)達(dá)到170減年齡。每周有2~3次力量訓(xùn)練，如仰臥起坐、平板支撐或深蹲等，能增加肌肉組織比例，幫助減肥塑形。