晚上適當跳廣場舞一般對身體并沒有危害，如果長時間跳廣場或跳劇烈的廣場，就可能會對身體產(chǎn)生危害。

晚上適當跳廣場舞通?？梢允谷斫M織得到鍛煉，有助于促進血液循環(huán)，起到強身健體的作用。晚上跳廣場舞通常是在飯后，可以促進胃腸蠕動，有助于消化食物。另外，晚上適當跳廣場舞，聽著舒緩的音樂，還可以放松身心和緊張的肌肉，有助于提高睡眠質(zhì)量。但是，長時間跳廣場舞或跳劇烈的廣場舞，可能會增加膝關(guān)節(jié)的負擔，導致膝關(guān)節(jié)受到損害，而且也會使神經(jīng)過度興奮，影響睡眠。

如果在跳廣場舞的時候出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止跳舞，以免引起更嚴重的反應(yīng)。