跳遠(yuǎn)完腹部疼考慮是乳酸堆積、肌肉拉傷、軟組織損傷等原因所造成的，需根據(jù)應(yīng)急原因?qū)ΠY處理。

1、乳酸堆積：如果跳遠(yuǎn)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者頻率過(guò)快，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的肌肉處于無(wú)氧代謝狀態(tài)并產(chǎn)生乳酸，當(dāng)乳酸在腹部堆積時(shí)就會(huì)引起腹痛，同時(shí)伴有僵硬感?？梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)休息、按摩、熱敷等方法進(jìn)行緩解。

2、肌肉拉傷：跳遠(yuǎn)時(shí)由于腹部肌肉劇烈用力，因此會(huì)出現(xiàn)拉傷，引起腹部疼、腫脹等。需要及時(shí)的休息，并給予冷敷，可以減輕局部的不適癥狀；必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物進(jìn)行止痛治療。

3、軟組織損傷：跳遠(yuǎn)的過(guò)程中如果腹部經(jīng)常受到膝蓋的磕碰，會(huì)導(dǎo)致皮下的軟組織出現(xiàn)損傷，引起腹部疼，同時(shí)還會(huì)伴有發(fā)熱、發(fā)紅等表現(xiàn)。無(wú)需給予特殊的處理，一段時(shí)間后便會(huì)自行的緩解。

除此以外，腸痙攣、饑餓、冷空氣刺激等其他原因也會(huì)造成跳遠(yuǎn)完腹部疼。