跑步對皮膚有什么好處和壞處
跑步對皮膚通?？梢云鸬脚懦銎つw垃圾、緊致皮膚等好處，若在跑步時存在不良習(xí)慣，則有可能會引發(fā)痤瘡、毛囊炎等。
跑步屬于一種有氧運動，平時適當(dāng)?shù)倪M行跑步鍛煉，可以促進機體血液循環(huán)加快，從而提高身體的代謝功能，使皮膚毛孔里的油脂、塵螨等有害物質(zhì)隨著汗液排出。同時在跑步時可促進皮下脂肪燃燒，使皮下肌纖維組織增粗，達到緊致皮膚的效果。
雖然跑步對皮膚具有較多好處，但如果帶妝跑步，可能會導(dǎo)致汗液與粉底液混合堵塞毛孔，從而造成痤瘡的發(fā)生。在跑步時身體大量出汗，如果沒有及時的進行擦拭，可能會導(dǎo)致汗水滋生細(xì)菌，引起毛囊炎，出現(xiàn)紅色丘疹、白色膿皰等癥狀，為了皮膚的健康，應(yīng)及時的對汗水進行擦拭，同時應(yīng)避免帶妝跑步。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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