怎么不打呼嚕
打呼嚕指的是打鼾?？赡苁欠逝帧⒊闊煹壬硇砸蛩匾鸬?，也可能是慢性鼻炎、慢性肥厚性咽炎等病理性因素引起的，可根據(jù)具體原因給一般治療或藥物治療、手術(shù)治療等改善。
一、生理性因素
由于肥胖或長期抽煙、睡姿不當?shù)纫蛩貙?dǎo)致呼吸不暢、呼吸中樞與氣道負荷加重而出現(xiàn)打呼嚕癥狀，可以通過適當運動鍛煉控制體重、減肥，以及采用側(cè)臥位抬高頭部的姿勢睡覺，戒煙等方式，改善打鼾的癥狀。
二、病理性因素
1、慢性鼻炎：由于炎癥刺激導(dǎo)致鼻腔粘膜腫脹、充血、滲出等，使氣道狹窄而出現(xiàn)打鼾癥狀。可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等藥物治療，必要時可做下鼻甲骨折外移術(shù)治療，改善打鼾癥狀。
2、慢性肥厚性咽炎：慢性肥厚性咽炎由于炎癥刺激導(dǎo)致咽喉部粘膜增厚、組織增生，使氣道狹窄，睡眠時因為進氣量不足而出現(xiàn)打鼾?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方草珊瑚含片、西瓜霜清咽含片、咽炎片等藥物咽炎癥狀，必要時可做冷凍或激光等治療緩解。
此外，腺體肥大或鼻息肉、扁桃體肥大等原因也會引起。建議及時到醫(yī)院，通過檢查，明確病因，對因治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事睡眠、心理、精神障礙臨床工作10余年，擅長運用中醫(yī)藥結(jié)合傳統(tǒng)療法、心理治療診治睡眠障礙和精神心理... [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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