腳的斜方肌疼可能是非疾病性原因動(dòng)引起的，也可能是扭傷、肌腱炎、跖筋膜炎、骨質(zhì)增生、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病性原因?qū)е碌摹?/p>

一、非疾病性原因

長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度活動(dòng)導(dǎo)致腳部勞損，產(chǎn)生大量的乳酸，堆積的乳酸刺激會(huì)引起疼痛不適，可通過(guò)按摩或局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適癥狀。

二、疾病性原因

1、扭傷：走路姿勢(shì)不當(dāng)或穿高跟鞋導(dǎo)致腳踝扭傷，會(huì)使局部軟組織產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥而引起不適，常伴有腫脹、疼痛等癥狀?？删植渴褂帽浞螅苁湛s毛細(xì)血管，減輕組織充血性水腫，緩解疼痛。

2、肌腱炎：腳部斜方肌長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性運(yùn)動(dòng)，過(guò)度使用肌肉纖維會(huì)引起肌腱膠原纖維變性，造成肌腱炎，在炎癥刺激下會(huì)出現(xiàn)局部疼痛的現(xiàn)象?？勺襻t(yī)囑服用使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片等藥物緩解疼痛，配合冷敷、超聲波、沖擊波等治療改善不適。

3、跖筋膜炎：由于長(zhǎng)時(shí)間走路、跑步等原因?qū)е伦愕准∪夂妥愕捉钅な艿竭^(guò)度牽拉，會(huì)引起的無(wú)菌性炎癥，造成足跟底疼痛和足心疼痛等癥狀?？赏ㄟ^(guò)服用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋片、美洛昔康片等藥物緩解，必要時(shí)可做足底筋膜松解術(shù)治療。

4、骨質(zhì)增生：主要和長(zhǎng)期磨損、肥胖、加重腳部負(fù)重等因素引起的有關(guān)，會(huì)出現(xiàn)腳部腫脹和疼痛等不適，特別是走路后會(huì)加重。可通過(guò)局部短波電療法、熱敷等治療，必要時(shí)可做骨刺切除術(shù)治療。

5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：由遺傳、感染、環(huán)境等因素造成的全身性的炎癥疾病，也會(huì)引起腳斜方肌疼痛和活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋片、枸櫞酸托法替布片、甲氨蝶呤片等藥物緩解，嚴(yán)重時(shí)可進(jìn)行關(guān)節(jié)滑膜切除手術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)等治療。

出現(xiàn)上述不適癥狀時(shí)需多休息，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，建議及時(shí)去醫(yī)院骨科或外科查明原因治療。