孕婦可以吃紅米嗎
可以適量吃紅米。
建議用量：150-200g/天
孕婦主食方面并沒有明確的要求。紅米屬于粗糧，碳水化合物、植物性蛋白質(zhì)、磷元素、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)成分含量豐富，孕婦適量吃可增加飽腹感，補(bǔ)充機(jī)體所消耗營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。紅米中鐵元素含量豐富，還有助于預(yù)防孕婦缺鐵性貧血的發(fā)生。
紅米可以蒸煮后直接吃，早、中、晚三餐都可以吃，無特殊的同食禁忌。但紅米容易傷脾胃，因此脾胃虛寒者不建議吃，以免引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。
孕婦可以多吃白菜、芹菜、雞蛋等食物，日常還要遠(yuǎn)離污染的環(huán)境以及危險(xiǎn)的場(chǎng)所。當(dāng)身體有異常情況出現(xiàn)時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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