經期可以吃橘子嗎
可以適量吃橘子。
建議用量：100g(約3個）/天
經期適量吃水果，有利于補充機體所需的各種營養(yǎng)物質。橘子屬于常見水果，其中含有維生素C、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)成分，能夠有效補充機體所需。其次，橘子的口味酸甜、多汁，容易消化吸收，既可以提高食欲，還可以補充機體所需的水分。
橘子可直接吃，或榨成汁，不宜與兔肉、羊肉、辣椒同吃，因為橘子性熱，而這些食物也屬于熱性食物，同吃有可能會引起上火。此外，橘子含有果酸，胃潰瘍患者不宜多吃，以免加重原有癥狀。
經期飲食可以多吃葡萄、草莓、蘋果等水果，盡量避免吃肥肉、油條、漢堡等高熱量的食物。若出現經量異常，還需就醫(yī)做詳細診斷。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產、不孕癥、宮頸疾... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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