經(jīng)期通常指的是月經(jīng)期，月經(jīng)期一般可以吃提子、葡萄，但避免是從冰箱里拿出來的。

月經(jīng)期的女性由于生理的變化，在飲食上要以溫?zé)?、易消化的食物為主，避免吃生冷以及刺激性食物。提子、葡萄屬于日常生活中常吃的水果，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，在月經(jīng)期間通常也可以適量吃，能夠幫助人體補(bǔ)充所需營養(yǎng)成分，一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成太大影響，但是由于這些水果中的膳食纖維含量比較豐富，不宜過量食用，避免加速腸道蠕動(dòng)，引起腹痛、腹瀉。

另外，提子、葡萄屬于生冷水果，月經(jīng)期不建議吃寒涼或者剛從冰箱里拿出來的，建議吃在常溫環(huán)境下儲(chǔ)存的水果。