腰肌勞損的原因有很多，其中包括久站久坐、年齡增長(zhǎng)、環(huán)境影響、炎癥刺激、腰椎壓縮性骨折等。

1、久站久坐：長(zhǎng)時(shí)間久站久坐或者保持同一姿勢(shì)，腰部沒(méi)有得到運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期處于肌肉緊張的狀態(tài)，會(huì)產(chǎn)生疼痛和酸脹的癥狀，從而會(huì)引發(fā)腰肌勞損。

2、年齡增長(zhǎng)：年齡越大發(fā)病機(jī)率會(huì)越高，特別是中老年患者，由于腰部肌肉退化，局部的骨質(zhì)退變，可能會(huì)產(chǎn)生一定的刺激性，容易誘發(fā)腰肌勞損。

3、環(huán)境影響：腰肌勞損的發(fā)生和患者所處的環(huán)境因素有一定的關(guān)系，如果長(zhǎng)時(shí)間處于陰暗潮濕的環(huán)境，可能會(huì)導(dǎo)致局部氣血無(wú)法正常運(yùn)行，從而會(huì)影響到腰背部的血液循環(huán)，嚴(yán)重情況下會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生。

4、炎癥刺激：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或者腰部負(fù)重，經(jīng)常過(guò)度疲勞工作，可能會(huì)出現(xiàn)腰部軟組織形成無(wú)菌性炎癥，容易引起腰部勞損。

5、腰椎壓縮性骨折：腰椎壓縮性骨折后可能會(huì)對(duì)局部肌肉和神經(jīng)造成損傷，引起無(wú)菌性炎癥，容易增加腰肌勞損的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

平時(shí)要做好腰部的保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞累，如果出現(xiàn)腰部的反復(fù)疼痛，要及時(shí)到醫(yī)院就診。