男人腎虛吃黑芝麻、羊肉、生蠔、魚肉、鹿茸等食物比較好，在醫(yī)生指導下給予金匱腎氣丸、左歸丸、五子衍宗丸、六味地黃丸、杞菊地黃丸等藥物也比較好。

一、食物

1、黑芝麻：黑芝麻具有滋腎烏發(fā)的功效，在滋補腎臟的同時，還可以起到潤腸通便的功效。

2、羊肉：羊肉，性熱，具有助腎陽壯筋骨的功效，適量吃羊肉，對于改善腎虛也有輔助作用。

3、生蠔：生蠔當中含有豐富的鋅元素以及精氨酸，可以提高男性精子質量，還可以改善腎虛所引起的性功能低下。

4、魚肉：魚肉當中含有豐富的蛋白質，可以促進機體生成多種的生物活性酶，有利于腎虛癥狀的緩解。

5、鹿茸：鹿茸含有氨基酸、鈣元素、磷元素等成分，可以提高機體的免疫能力，還能夠起到強身健體和補腎陽益精血的功效。

二、藥物

1、金匱腎氣丸：具有溫補腎陽、行氣化水的作用，可以改善腎虛水腫、小便不利等癥狀。

2、左歸丸：具有滋腎補陰的作用，可以緩解腎陰不足所引起的腰膝酸軟、盜汗、遺精等癥狀。

3、五子衍宗丸：具有補腎益精的功效，可以改善腎虛精虧所引起的遺精、早泄、陽痿、不育等癥狀。

4、六味地黃丸：具有滋陰補腎的功效，可以緩解腎陰虧虛所引起的頭暈、耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。

5、杞菊地黃丸：具有滋腎養(yǎng)肝的功效，可以改善眩暈、耳鳴、迎風流淚干、腎陰虛等現(xiàn)象。

男人出現(xiàn)腎虛時，建議前往醫(yī)院進行相關的檢查，可由專業(yè)醫(yī)生進行辨證論治后給予對應的治療措施。