不存在腎虛吃什么東西補得快。在臨床上，腎虛可以被細分為腎陰虛、腎陽虛、腎精不足、房事過度引起的腎虛和腎氣不足。

1、腎陽虛：可以食用牛羊肉、雞肉、辣椒、韭菜、牡蠣等溫補壯陽的食物，并選擇金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等中藥來治療。

2、腎陰虛：可以食用玉竹、菠菜、梨、黃瓜、鴨蛋、豆腐等滋陰的食物，并選擇六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸等中藥來治療。

3、腎精不足：可以食用核桃、松子、榛子等堅果類食物，同時可以考慮使用大補陰丸等中藥進行治療。

4、房事過度引起的腎虛：需要調(diào)整生活方式，避免過度勞累和刺激性物質(zhì)的影響。可以選擇適當?shù)乃幬镏委?，同時改善生活習(xí)慣。

5、腎氣不足：可以選擇一些具有補益腎氣的中藥來進行調(diào)理，如六味地黃丸、左歸丸、熟地黃、山茱萸、菟絲子等。但在服用中藥之前，最好咨詢專業(yè)中醫(yī)師的建議。

需要注意的是，腎虛的治療是一個綜合性的過程，除了食物補充外，還需綜合藥物治療和良好的生活習(xí)慣。建議在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行治療，根據(jù)個體情況制定合理的補充方案。