腿抽筋可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度、受涼、缺鈣、精神過(guò)度緊張、年齡因素等因素導(dǎo)致的，可以配合專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行全面檢查治療。

1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度：腿部活動(dòng)過(guò)度通常會(huì)導(dǎo)致局部乳酸堆積，也可能會(huì)出現(xiàn)腿部肌肉過(guò)度緊張的情況，就會(huì)出現(xiàn)肌肉抽筋，可以通過(guò)按摩的方法進(jìn)行緩解。

2、受涼：多數(shù)是由于天氣過(guò)于寒冷，保暖工作不到位，導(dǎo)致局部受到風(fēng)寒刺激引起的，可以做好保暖措施改善。

3、缺鈣：在飲食上過(guò)度偏食和挑食通常會(huì)導(dǎo)致鈣元素?cái)z入過(guò)少，就可能會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況，可以配合專業(yè)的醫(yī)生服用葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等藥物進(jìn)行治療。

4、精神過(guò)度緊張：過(guò)度緊張通常會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮和骨骼肌緊張，達(dá)到一定程度之后，通常會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的情況，可以放松心情改善。

5、年齡因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，肌腱長(zhǎng)度會(huì)縮短，通常會(huì)引起腿抽筋的情況，一般在晚上的時(shí)候更容易發(fā)作，如果疼痛比較嚴(yán)重，可以配合專業(yè)的醫(yī)生服用對(duì)乙酰氨基酚片或者布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。

在日常生活中一定要多注意休息，減少腿部的活動(dòng)量，而且要做到營(yíng)養(yǎng)均衡。