如果在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用維生素E，一般不會出現(xiàn)副作用，但如果私自、盲目、大劑量長時間使用，則有可能會出現(xiàn)長痤瘡、胃腸道不適、視物模糊、疲勞、低血糖等副作用。

1、長痤瘡：維生素E屬于脂溶性維生素，長時間過量服用，導(dǎo)致體內(nèi)油脂分泌過多，很容易堵塞毛孔引起長痤瘡的現(xiàn)象。

2、胃腸道不適：過量服用維生素E，可能會加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起局部不適，包括惡心、嘔吐、腹瀉、便秘等。

3、視物模糊：大劑量服用維生素E，因油脂狀液體進入眼睛，會敷在角膜表面的內(nèi)膜上面，引起視物模糊。

4、疲勞：過量吃維生素E，有可能會誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)為身體疲勞。

5、低血糖：大劑量使用維生素E，有可能會減少胰島素降解，引起血糖偏低。

臨床上不建議私自盲目使用維生素E，一旦出現(xiàn)不適癥狀，還需就醫(yī)診斷。